10 горьких истин, которые мгновенно улучшат вашу жизнь

6 жестоких истин, которые сделают тебя лучше – Эта горькая правда жизни поможет твоему саморазвитию

Автор:
Алексей Лукьянов

Не кажется ли тебе, что в нашем мире много чего не договаривают.

Смотри сам. Наука сделала много открытий, но число аптек и больных людей только растет.

Институты выпускают тысячи людей, которые не могут найти работу по специальности. И так далее

Поэтому лучше узнать горькую правду, чем прожить жизнь зря в придуманных кем-то иллюзиях.

Обратите внимание

И сейчас я хочу открыть тебе глаза на 6 жестоких истин, касательно тебя и твоего саморазвития.

А перед тем, как мы начнем хочу познакомить тебя с каналом Александра Трибунского.

Ты когда-нибудь видел музыканта и предпринимателя два в одном? Советую подписаться, если тебе в жизни нужна мотивация, энергия и хорошая музыка! Кроме того, есть шанс выиграть iphone 7 – публичный розыгрыш состоится 8го января на бизнес-концерте в Новосибирске. Кто может приезжайте, кто не может – подписывайтесь!

Мир волнует только то, что он может получить от тебя

Ты никому неинтересен. Интересно лишь то, что ты можешь дать.

Твои дипломы и целеустремленность не интересны работодателю. Ему нужно знать, как ты будешь решать его проблемы.

Поэтому перестань искать ответы на такие вопросы.

И начни искать ответы вот на эти. Они четко укажут тебе направление для твоего саморазвития.

Твой успех равен твоим неудачам

Самые большие неудачники это самые успешные люди. Именно они потеряли больше всех.

Посмотри на свою жизнь и ты поймешь, что твой успех сегодня равен количеству твоих ошибок.

Если у тебя нет достижений в жизни, значит ты просто мало ошибался.

Ты ничего о себе не знаешь

Потому что очень редко выходишь за рамки своей обычной жизни. А между тем достаточно просто заглянуть в книгу рекордов Гиннеса. К примеру, пенсионер из Красноярска подтянулся за 12 часов 5825 раз.

Полистай эту книгу и ты узнаешь на что способен человек. И на что можешь быть способен лично ты. Это расширит границы представлений о тебе самом и поможет начать что-то делать для успеха в жизни.

То, что внутри тебя, важно, только если оно заставляет тебя что-то делать

Если ты съел некачественную еду, твое тело тут же заставит тебя через боль избавиться от этого. Но с некачественной информацией этого не происходит.

Важно

30 раз – именно во столько увеличился объем информации, которую получает человек сегодня по сравнению с 1985 годом. Но что из этого реально мотивирует тебя что-то сделать.

Раз ты смотришь это видео – почти ничего. Так что начни избавляться от некачественной информации и у тебя появится место и время для полезных знаний.

Ты мало что контролируешь в своей жизни

Можешь ли ты прыгнуть в воду с 10 метров ? Или отказаться от пирожных навсегда ? Что будет с тобой, если кто-то скажет что-то негативное про тебя ?

В большинстве принимаемых тобой решений нет тебя. Нет твоей осознанности. Нет твоих желаний. А есть лишь ограничения мозга, желание комфорта твоего тела и влияние других людей.

Проанализируй свои решения хотя бы за последнюю неделю и ты поймешь, что ты не живешь вовсе. Потому что

Почти все внутри и вокруг тебя против твоего саморазвития

Инстинкты самосохранения, приобретенные привычки и знания, твое окружение и почти все остальное заточено под то, чтобы сделать из тебя человека с определенным мировоззрением.

Ты хочешь что-то сделать, но внутри тебя появляется страх. Ты мечтаешь о другой жизни, но близкие усмехаются и советуют найти нормальную работу.

Просто прими это и сосредоточь свои силы и время на том, что хочешь именно ты.

А если ты еще не нашел себя, попробуй это

Оставьте своё мнение о “6 жестоких истин, которые сделают тебя лучше – Эта горькая правда жизни поможет твоему саморазвитию”

Источник: http://release-me.ru/blog/2017/01/06/6-zhestokix-istin/

10 жестоких истин о жизни, которые сделают вас сильнее

Есть истины, о которых мы предпочитаем не задумываться. Вроде бы, все понятно, но углубляться не хочется. Например, зачем все время помнить о том, что все мы смертны, «старость не радость» или «век живи — век учись, дураком помрешь»?

Жестокая правда жизни

Каждый день на нашей планете умирает множество людей, и каждый из нас знает, что когда-то придет и его срок. Но этот срок представляется где-то в далекой перспективе. Очевидно, так задумано природой: люди редко думают о смерти, потому что если бы они вспоминали о ней ежедневно, то впали бы в депрессию.

И все же о том, что «ничто не вечно под луной», не мешает помнить, когда мы ежедневно «кормим себя завтраками». То есть откладываем на завтра то, что нужно делать немедленно. Существует правило 72-х часов, суть которого заключается в следующем: если вы в течение этого времени не осуществили задуманное, значит вы не сделаете этого никогда.

Каждый день обещая начать новую жизнь завтра, мы позволяем себе разбрасываться драгоценными часами и минутами, забывая, что время ― это самое дорогое, что есть у человека. И недаром говорят, что «перед смертью не надышишься»: особенно остро человек ощущает вкус жизни лишь тогда, когда ему грозит смертельная опасность.

Memento mori, или Помни о смерти ― гласит крылатая фраза, и жизнь обретает смысл лишь тогда, когда мы этого не забываем. И как бы плохо нам не было, нужно благодарить жизнь, потому что в эти минуты кто-то может отчаянно бороться за нее.

2. У нас не всегда все будет получаться так, как мы этого хотим

В молодости мы все имеем большие планы на жизнь. Школьники, которые пишут сочинения на тему «Кем я хочу быть», называют успешные и востребованные профессии, предполагающие интересную обеспеченную жизнь.

Но вот по прошествии многих лет при виде некоторых одноклассников поневоле на ум приходят классические строчки: «Мечты-мечты, где ваша сладость?», к которым кто-то добавил прозаическое: «Мечты ушли, осталась гадость».

Совет

Так в чем же дело? А в том, что, начиная новое дело, многие рассчитывают на быстрый положительный результат, и, если их надежды не оправдываются, навсегда отступают. В страхе встретиться с новыми неудачами и трудностями, они смиряются с серостью, скукой и обыденностью.

Нужно быть готовым к тому, что жизнь ― это борьба, где победы чередуются с поражениями. И без поражений не бывает побед. «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее».

3. Я знаю только то, что ничего не знаю

Так говорил древнегреческий философ Сократ. Но чем невежественнее человек, тем больше он бывает уверен, что может быть экспертом в любых областях знаний, и берется поучать других, как следует поступить в том или ином случае. «Пребывать в неведении в отношении собственной невежественности ― такова болезнь невежд», писал американский теософ Генри Олкотт.

И чем образованнее человек, тем яснее он понимает, что, как бы он ни старался, познать все невозможно. Устами Пьера Безухова об этом сказал Лев Толстой: «Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости».

4. Кто-то другой всегда будет иметь больше, чем мы

Жизнь ― это не соревнование, где мы непременно должны прыгнуть выше или бежать быстрее, чем другие. Здесь каждый должен идти своим путем. Всегда найдется тот, у кого больше денег, лучше дом, современнее машина, красивее жена или умнее дети. В погоне за тем, чтобы «обогнать» кого-то, можно пропустить важные моменты собственной жизни.

К тому же в основе желания первенствовать во всем лежат неудовлетворенность собственной жизнью и зависть― чувства, разрушающие личность.

Говорят, не нужно сравнивать себя с другими ― только с самим собой: себя вчерашнего и себя сегодняшнего, размышляя, насколько успешнее и богаче мы стали за этот день.

5. Есть вещи, которые мы не в состоянии контролировать

Они происходят независимо от нашего желания, и наши волнения ничего не изменят. В частности, нам неподвластны действия и поступки других людей, какие-то явления природы.

Пытаясь контролировать то, что контролю не поддается, мы понапрасну растрачиваем свою эмоциональную энергию и время, и в результате чувствуем себя разочарованными и опустошенными. Переживая ненужные эмоции, мы отвлекаемся от более важных и приятных дел и не даем себе стать счастливыми.

6. Мы не можем изменить прошлое

Кому не приходилось сожалеть о прошлом! Мы возвращаемся в него по разным причинам: вспоминаем тех, кто уже ушел от нас, проигрываем какие-то ситуации, где мы повели себя не лучшим образом, мысленно пытаясь исправить положение. А может, подбираем слова, которые бы хотели произнести, но в нужный момент они не пришли на ум. Или сожалеем о том, что сделали или чего не сделали и как бы чудесно могла сложиться наша жизнь, если бы мы приняли другое решение.

В любом случае можно сказать, что мы занимаемся мазохизмом, принося себе психические страдания. И в результате чувствуем себя несчастными.

7. Не все друзья, которых мы считаем лучшими, останутся нам верны

Мы приобретаем друзей в школе, институте, на работе ― их становится все больше и больше: людей, с которыми нам хорошо и весело. Но чем старше мы становимся, тем меньше их остается. Можно сказать, что количество переходит в качество.

Ну а если серьезно, то в течение жизни мы приобретаем опыт, меняемся: меняются наши взгляды, интересы, круг общения. Так же меняются и наши друзья. И неудивительно, что одни из них уходят из нашей жизни, а другие приходят. И это нормально.

8. Кто-то будет нас не любить

И в этом не будет никакой нашей вины. Мы можем быть красивыми или не очень, успешными или неудачниками, богатыми или бедными, и кто-то будет к нам прекрасно относиться просто так. А кто-то просто так будет нас едва переносить. И мы ничего не сможем с этим поделать.

Потому что у тех, кто нас не любит, будет другое воспитание, образ жизни, приоритеты, настроение, а, возможно, и зависть.

Они могут даже открыто выражать свою нелюбовь, но мы должны относиться к этому отстраненно и ни в коем случае не пытаться заслужить их любовь.

Их отношение ― это лично их выбор, а мы сохраняем чувство собственного достоинства, оптимизм и дружелюбие и по возможности избегаем людей, которые могут нас ранить. Нас должно волновать лишь то, что мы сами думаем о себе.

9. Никто не обязан делать нас счастливым

В детстве о нашем счастье заботятся родители, да и для счастья нам в этом возрасте нужно совсем немного. Повзрослев, мы порой ждем, что оно само свалится нам на голову, хотя еще четко себе не представляем, в каком именно виде.

Такая неопределенность и ложные надежды очень вредны, потому что в ожидании, что кто-то нам счастья можно провести всю жизнь. Поэтому чем раньше мы поймем, что нам никто ничего не должен, тем лучше для нашего будущего.

10. Зона комфорта ― это не так уж и хорошо

Зона комфорта ― это место, где нам хорошо, спокойно и безопасно. Это мир, к которому мы привыкли, где все знакомо и предсказуемо. Зачем же выходить из этой зоны, ведь за ней находится зона риска?

Оказывается, это необходимо, иначе мы перестанем развиваться, расти как личность и постепенно деградируем. Тем более, что чем старше мы становимся, тем труднее нам покинуть привычную обстановку и заняться чем-то новым. Выход из зоны комфорта ― это единственный путь развития человека.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/2/7177/

Горькая правда, которая улучшит вашу жизнь

Несомненно, в жизни бывают подъемы и падения. И только то, как мы воспринимаем их, влияет на нашу дальнейшую жизнь. Есть универсальные вещи, с которыми сталкивается большинство людей в течение жизни. Важно сделать из них правильные выводы и не впадать в отчаяние, зная, что ты не первый и не последний попал в эту ситуацию.<\p>

Друзья появляются и исчезают

Когда мы учились в школе, у нас был лучший друг, с которым, казалось, мы никогда не расстанемся. Хорошо, если так и получилось.

Но вот моя лучшая подруга не поступила в университет, а вышла замуж и сразу родила дочку. Наши пути разошлись.

В университете у меня была другая подруга, которая после окончания переехала с мужем жить в другой город. Винить в этом некого, это нормальные принципы жизни.

Обратите внимание

Друзья всегда будут появляться в вашей жизни и исчезать. С кем-то вы разойдетесь в интересах с годами, а кто-то сменит место жительства.

Урок: Вокруг вас есть множество интересных людей, с которыми можно познакомиться и завести дружеские отношения. Если вы потеряли друга, через некоторое время судьба предоставляет вам шанс найти другого.

У меня не так давно появилась подруга, с ней мы познакомились на моей бывшей работе. Так что алгоритм работает!

Вы не всегда получаете то, что хотите

Вы хотели получить какую-то вещь или благо, но не смогли, потому что не все зависит от вас: кто-то успел купить последний товар прямо перед вами, сотрудник, от которого зависела ваша работа, опоздал или подвел вас. Вам остается только кусать локти и ждать следующего шанса.

Читайте также:  3 правила управления ceo coca-cola роберто гисуэты

Урок: В материальных благах счастья нет. Люди могут подвести, на то они и люди. Спокойно ждите следующего шанса, зная, что сделали все от вас зависящее, и если вы очень хотите, у вас все рано или поздно получится. У вас ведь нет времени унывать.

Многим людям вы нравитесь, а еще большему количеству — нет

Будь вы знаменитостью, социальным работником или студентом, в вашем окружении всегда будут и люди, которые будут относиться к вам хорошо, и те, кто будет относиться к вам плохо. Причин для антипатии множество: зависть, другое мировоззрение, похожесть на этого человека.

Урок: Нельзя нравиться всем, и это нормально. Если люди хотят перемыть вам кости, это их проблемы. Вы прекрасны таким, какой вы есть. Если вы это знаете, вам не потребуется всеобщего признания. Но и не давайте вашей самооценке зашкаливать.

Никто не может изменить вашу жизнь, кроме вас самих

Как было бы здорово, если бы нам не нужно было подниматься на сцену, а прочитать параграф или статью о публичных выступлениях и стать неподражаемым оратором. Еще было бы неплохо, если бы другие совершали смелые поступки, а выгода от этого распространялась бы и на нас.

Но поддержка может только направить, а важный шаг все равно придется делать самостоятельно. Ваша жизнь — в ваших руках, и больше не в чьих.

Урок: Делайте все сами и учитесь самостоятельно стоять на ногах. Люди, на которых вы полагаетесь, не будут с вами всю жизнь, да и вы не хотите постоянно прибегать к помощи других людей, чтобы добиться чего-то в жизни. Я бы еще добавила очень верную фразу: «Хочешь что-то сделать хорошо — сделай это сам».

У вас не получится…

Вы сталкивались с тем, что сколько бы вы не бились над проектом, а он все никак не приносит деньги. К примеру, вы сделали сайт, а он никак не попадает в индекс или посетители не идут. Наверняка… Будь то экзамены, бизнес-проекты, сайты, или просто развлечения, вы рискуете все провалить.

Как говорится, не ошибается только тот, кто ничего не делает.

Урок: Вы можете чему-то научиться на ошибках других, но только свои собственные ошибки дадут вам самый полезный опыт. Учитесь на своих ошибках и используйте их, чтобы достичь своего успеха.

Внешние силы мешают нашим намерениям

Бывало ли у вас, что только вы пришли на пляж / на пикник, как начался дождь, и все испортил? Или вы долго ждали концерта, отстояли за билетами, а группа не приехала? Не всегда дела идут так, как вы хотите.

Урок: Не беспокойтесь о том, что вы не можете контролировать. Живите тем, что происходит. Вы не можете изменить прошлого, но можете изменить свое отношение.

Завтра может не настать

По крайней мере, для тебя. Никогда не знаешь, что ждет за углом: от несчастного случая до конца света :). Это нужно принимать, даже несмотря на то, что все мы планируем прожить до счастливой старости. Рано или поздно случится этот последний день.

Урок: Берите все от каждого дня. Будьте уверены, что люди, которых вы любите, знают об этом, не беспокойтесь о мелких неудачах, делайте то, что любите.

Всегда есть человек успешнее вас

Другие всегда имеют больше денег, друзей, любовниц, подписчиков etc. Но это не значит, что вы не можете стать еще успешнее, но сейчас это так.

Урок: Если у человека есть больше, чем у вас, это еще не значит, что он счастлив. Если вы почитаете биографии знаменитостей, вы ни раз встретите упоминание, что процесс зарабатывания денег делает их намного счастливее, чем сделали бы эти деньги. Иными словами, сосредотачивайтесь на том, что вы любите, а не на том, что любимая вещь может дать.

Из всего этого можно сделать следующие известные выводы:

  • Получайте удовольствие от настоящего.
  • Принимайте вещи такими, какие они есть, даже если это вам не нравится.
  • Счастье здесь, и вы ощутите его прямо сейчас, если перестанете сопротивляться и примите его.

Источник: http://improve-me.ru/635

20 жестоких истин о жизни, которые помогут вам стать лучше

05 марта 2018 | 07:02 Туризм и отдых cluber.com.ua

Честные мысли, о которых нам неприятно думать. Но очень полезно.

Если вы хотите по-настоящему наслаждаться жизнью, вам нужно быстро добраться до нищеты и убрать все плохое из своей жизни, чтобы вы могли тратить время на то, что для вас важно.

Вот 20 жестоких истин о жизни, которые никто не хочет признавать:

1) Вы перестанете жить однажды

Мы все хотим думать, что мы непобедимы, но это не так. Начните наслаждаться тем, что происходит прямо сейчас.

2) Все вокруг вас умрут

Обними свою маму и папу и расскажи своей сестре, что любишь ее. Их когда-нибудь не будет. Никто не живет вечно, верно? Скажите людям, что важно для вас, что они имеют значение.

3) Деньги не радуют вас

Как бы вы ни старались, деньги не будут покупать вам счастье. Жизнь — это жизнь, а не накопление. Прекратите тратить свои деньги на дерьмо.

4) Поиск счастья мешает вам найти его

Если вы не живете здесь и сейчас, вы тратите свою жизнь. Остановите погоню завтра и начните наслаждаться сегодня.

5) Расход денег менее эффективен, чем времени

Если вы хотите внести реальный вклад в мир, пожертвуйте свое время и сэкономьте свои деньги на черный день. Всегда есть больше денег, но времени не бывает.

6) Радость для всех

Не беспокойтесь о том, чтобы сделать людей счастливыми. Люди никогда не будут счастливы.

7) Попытка быть совершенным убьет вас

Стоя перед зеркалом, указывая на ваши недостатки сделают вас старыми до раньше времени. Не тратьте впустую секунду, пытаясь быть чем угодно, кроме того, что кем вы являетесь сейчас.

8) Также важны чувства

Если вы думаете, что мысли имеют силу в вашей жизни, подумайте еще раз. Чувства заставляют нас делать некоторые довольно удивительные вещи. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, вместо того, чтобы пытаться скрыть себя от своих чувств.

9) Вы несете ответственность за себя

Никто не собирается жить этой жизнью для вас. Мы все знаем талантливых 40-летних, живущих в подвале своей мамы. Выйдите и сделайте что-нибудь с вашей жизнью.

10) Ничего не важно, когда тебя нет

Когда-нибудь вы поймете, что все, на что вы потратили на свою жизнь, больше не имеет значения. Надеюсь, вы поймете, что пока у вас еще есть время, чтобы делать то, что вы действительно хотели сделать.

11) Талант идет впустую, если вы позволите

Если у вас есть дар Божий, или вы хотите постичь новый талант, не ждите. Воспитывайте это и гордитесь этим.

12) Теперь все имеет значение

Вы могли бы проснуться мертвым завтра, так что не откладывайте то, что вы можете делать сегодня до завтра. У тебя может не получиться.

13) Прекратите жаловаться: никто не заботится о том, насколько тяжела ваша жизнь

Угадай, что? Жизнь трудна для всех. Это не должно быть легко. Если вы хотите другую жизнь, выйдите и получите ее. Никто не изменит ее для вас.

14) Поделитесь своей мудростью с людьми

Если вы что-то знаете и это может помочь другим, поделитесь с миром. Не позволяйте своему эго мешать.

15) Инвестируйте в себя или теряйте жизнь

Прекратите жить в кулуарах своей жизни. Если есть что-то, что вы хотите сделать со своей жизнью, примите решение сделать это. Проведение времени с самим собой никогда не является плохим решением.

16) Реакция — это все, что имеет значение, когда все идет плохо

Независимо от того, насколько плохо получается, важно, как вы реагируете. Отказ — это плохая идея; продвижение вперед — это всегда хорошая идея.

17) Иметь лучшие отношения

Работай, чтобы показать людям, которых ты волнуешь. Не думай, что они знают.

18) Ищите более глубокий смысл

Жизнь — это исследование и открытие. Не принимайте его по номиналу. Задавайте вопросы и будьте любопытными.

19) Амбиция бесполезна, работайте

Вы можете иметь все великие идеи в мире, но если вы не действуете для них, это просто бесполезные идеи.

20) Время — самое ценное в вашей жизни

У вас никогда не будет достаточно времени. Сделайте все возможное с тем, что у вас есть.

Автор — Lachlan Brown
Перевод статьи — These 20 brutal truths about life will help you get your shit together

Источник: https://media-polesye.by/news/20-zhestokih-istin-o-zhizni-kotorye-pomogut-vam-stat-luchshe-45290

10 фундаментальных истин, которые изменят вашу жизнь

Мы легко упускаем из вида важные вещи. Распорядок дня современного человека настолько плотный, что в нем нет места для лишнего отдыха или времени для себя. Мы сами не замечаем, как делаем одни и те же вещи изо дня в день на автопилоте.

Однако дела не всегда идут так, как нам этого хочется. Кто повинен в этом? Ответ прост: мы сами сворачиваем с выбранного курса в тот самый момент, когда перестаем обращать внимание на действительно важные вещи и начинаем сосредотачиваться на вещах незначительных.

И вот теперь вы находитесь на перепутье и пытаетесь понять, что делать дальше. Однако сосредоточиться на фундаментальных истинах может быть необычайно трудно, если вы совершали движение в неправильном направлении.

Для того чтобы все изменить, вы должны верно расставить жизненные приоритеты.

Сократ изрек однажды следующее: «Неисследованная жизнь не достойна быть прожитой». Наблюдение древнего мыслителя актуально и по сей день во всех аспектах нашего бытия, в том числе и в бизнесе. Успех той или иной компании, того или иного управленца зависит от способа ведения работы. Истина находится в вопросах, а не в ответах.

Если вашей целью является достижение успеха, возьмите на вооружение эту модель. Не ориентируйтесь на то, как живут другие. Вместо этого регулярно задавайте себе вопросы, в числе которых первое место занимает такой: «Направление моего развития выбрано правильно?». Многие важные истины нуждаются в регулярном повторении, поэтому храните этот список под рукой.

Они обязательно придадут вашему движению необходимый импульс.

Большому успеху может предшествовать неудача

Мудрецы говорили, что побед не бывает без поражений. Если вы всегда выигрываете, значит, вы и не живете вовсе. Неудачи даны нам для того, чтобы мы лучше могли ценить успех. В противном случае каждое достижение могло бы восприниматься нами как само собой разумеющееся.

Любая ошибка учит вас больше, чем самые мудрые наставники. Она указывает на то, где необходимо скорректировать усилия, чтобы не потерпеть фиаско вновь. Все ошибки можно сложить в багаж под названием «бесценный опыт». К счастью, судьба обычно не мучает людей, которые не сидят сложа руки.

И в тот момент, когда вы будете чувствовать наибольшую удрученность, она преподнесет вам неожиданный сюрприз. У этого феномена простое объяснение. Обычно разочарованные люди перестраивают свое мышление таким образом, что выходят за пределы существующей проблемы.

Решение никогда не лежит на поверхности, а сам успех требует терпения и уверенности в собственных силах.

Занятость и продуктивность — это разные вещи

Посмотрите на людей, которые вас окружают. Все они кажутся такими занятыми, посещают встречи, то и дело проверяют электронные письма.

Но могут ли ваши коллеги похвастать продуктивностью? Действительно ли они что-то производят и имеют хорошие показатели? Успех не зависит от количества проделанных действий. Это происходит благодаря тому, насколько эффективно вы можете управлять собственным временем.

При прочих равных (8-часовом рабочем дне) грамотно распоряжайтесь предоставленными вам возможностями. Помните о том, что далеко не все усилия ведут к намеченной цели. Поэтому не тратьте на них время попусту.

Вы так же хороши, как и круг вашего общения

Стремитесь окружать себя людьми, которые вам нравятся, которые вас вдохновляют. Они не должны тянуть вас вниз. Напротив, ваше окружение должно заставлять вас двигаться вперед, становиться лучше. Именно поэтому вы не должны общаться с коллегами, которые стопорят ваше профессиональное развитие.

Откажитесь от общения с людьми, которые тормозят ваше личностное самосовершенствование. Не знаете, как распознать «балласт»? Тогда прислушайтесь к внутреннему голосу. Любой человек, который заставляет вас чувствовать себя озабоченным и бесполезным, не достоин вашего внимания.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на негатив.

Вы живете той жизнью, которую сами создали

Вы не можете провозглашать себя жертвой обстоятельств. На самом деле никто не в силах заставить вас принимать те или иные решения, если они противоречат вашим ценностям и устремлениям. Поэтому обстоятельства, в которых вы существуете на сегодняшний день, это плод вашего труда.

Если вы чувствуете, что не движетесь вперед, вероятно, вы боитесь брать на себя ответственность за рискованные решения. Но иногда для достижения целей недостаточно лишь одного желания. Необходимо действовать.

Помните о том, что лучше не достигнуть вершины горы, но подняться на несколько ступеней вверх, чем вообще ничего не предпринимать.

Читайте также:  12 лучших статей по управлению, которые мы когда-либо писали

Страх — это главный источник сожаления

Не бойтесь рисковать. В противном случае вы всегда будете оглядываться назад и сожалеть об упущенных возможностях. Любые неудачи меркнут в сравнении с одним верно принятым решением. Когда вы стоите на пороге принятия важного решения, грамотно оценивайте риски. В конце концов, существует худший финал, и этот финал называется смертью. Все, что вас не убьет, сделает вас сильнее.

Для того чтобы простить, не нужно ждать извинений

Когда вы отпускаете обиды, связанные с прошлым, жизнь кажется вам намного легче. Даже если этот человек никогда не просил у вас прощения, освободите свое сердце от негатива.

Любые незабытые обиды из прошлого разрушают ваше настоящее. Ненависть и гнев — вот имена эмоциональных паразитов, которые блокируют ощущение счастья.

К тому же удержание негатива внутри себя провоцирует стрессы, а это не очень хорошо для вашего физического здоровья.

Живите настоящим

Вы не сможете полностью раскрыть свой потенциал до тех пор, пока не научитесь жить сегодняшним днем. Поймите, что чувство вины и сожаления не сможет повлиять на прошлое. То, что уже случилось, не может произойти заново, но по другому сценарию. Это никак не изменить.

Вы никогда не будете счастливы, если мысли находятся где-то далеко от вас. Какова бы ни была реальность, примите ее. Пусть сегодняшний день станет вашей отправной точкой в новом движении к успеху.

Чтобы изменить модель сознания, сделайте всего лишь две вещи: примиритесь с прошлым и поймите, что будущее имеет неопределенные очертания, поэтому не стоит о нем беспокоиться раньше времени.

Самооценка формируется глубоко внутри

Когда ваше удовлетворение жизнью зависит от сравнения с другими людьми, это означает, что вы избрали неверный путь. Сравнивая свои результаты с достижениями коллег, вы автоматически слагаете с себя полномочия хозяина собственной судьбы.

Но зачем становиться заложником у более успешных, по вашему мнению, людей? Не лучше ли сосредоточиться на улучшении себя? И тогда ни один человек в мире не сможет препятствовать вашему личному счастью. Разумеется, невозможно отключить реакцию на общественное мнение. Однако полностью полагаться на него тоже не стоит.

Ваша самооценка формируется глубоко внутри. Поэтому вне зависимости от того, что люди говорят о вас сейчас, эти слова не являются вашим точным отражением.

Жизнь слишком коротка

Никто из нас не знает, сколько ему отмерено прожить на этой планете. К сожалению, никому из нас не гарантирована долгая и счастливая жизнь. Когда кто-то вокруг вас внезапно умирает, вы начинаете проецировать трагичные события на себя.

Спросите себя: «Что я уже успел сделать и каким меня запомнят потомки?». В этой связи очень важно оставить свой след в этом мире, важно относиться к другим людям так, чтобы они помнили о нас с благодарностью. Каждое утро напоминайте себе о том, что жизнь — это величайший подарок.

Поэтому максимально используйте благословение, дарованное свыше.

Ничто не вечно

Древнегреческий философ Гераклит сказал однажды: «Все течет, все изменяется». Осознайте, что изменения неизбежны. Только так вы сможете отыскать в чем-то новом позитив.

Держите ум и сердце открытыми к переменам. Таким образом, вы научитесь использовать это в своих интересах.

С другой стороны, когда вы игнорируете изменения и продолжаете делать то же самое, что и всегда, вы обречены на неудачу.

Источник: https://www.syl.ru/post/personality/12250

10 духовных истин Вселенной

Большинство из нас живут в этом Мире, не зная, что существует 10 ДУХОВНЫХ ИСТИН ВСЕЛЕННОЙ, которые нужно выполнять.

Не зная, и не выполняя 10 ДУХОВНЫХ ИСТИН ВСЕЛЕННОЙ – ваша жизнь может пройти впустую.

Хотите вы этого, или нет?

Если нет, то решить эту проблему – очень просто. Узнать эти духовные истины, и выполнять.

Зная и выполняя 10 ДУХОВНЫХ ИСТИН ВСЕЛЕННОЙ – вы будете идти по правильному пути, пройдете свои жизненные уроки, и выполните свое предназначение.

Важно

Если вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, то 10 ДУХОВНЫХ ИСТИН ВСЕЛЕННОЙ помогут вам в этом.

Представляю вам эти ДУХОВНЫЕ ИСТИНЫ:

  1. У каждого свой путь. Вы не можете знать путь другого человека, так как вы – не он. Лучшая помощь от вас для другого человека – помочь ему увидеть свой путь;
  1. Никто не знает всей правды. Вы можете много учиться, но всего не узнаете. Тем не менее, каждый человек обладает чем-то, чем может поделиться с другими. И это – имеет значение;
  1. Откройте свой разум для других возможностей. Не закрывайте двери для познания нового;
  1. Вы не можете никого спасти. Это не ваша функция. Те, кто хотят идти к свету, должны это делать по собственной воле;
  1. Вы пришли в этот Мир, чтобы изменить его. Сделайте свою жизнь позитивной, и Мир вокруг вас станет лучше;
  1. Вы, и только вы – автор своей жизни. Только вам принимать решение по ней. Вы можете прислушиваться к советам других, учиться – но последнее слово всегда должно быть за вами;
  1. Используйте высокие вибрации – любовь и благодарность. Этим вы улучшите и свою жизнь, и сделаете Мир лучше;
  1. Будьте добры к себе. Не осуждайте себя. Принимайте очередной урок от жизни, делайте правильные выводы, и идите дальше. Не берите негативное прошлое в свое счастливое будущее;
  1. Не осуждайте других. И хотя, это любимое занятие практически каждого, я повторюсь – не осуждайте других. Вы не знаете их жизни. Вы не знаете, и не можете знать – какие уроки они проходят в этом Мире. Каждый человек имеет право думать и поступать так, как он хочет. Даже, если кто-то думает по другому;
  1. Вы должны помнить, что вы – божественное существо, созданное из любви. Это качество всегда в вас было, есть, и будет. Вкладывайте частичку своей любви во все, что вы делаете.

И напоследок, я, как практикующий психолог, которая провела более 600 результативных сеансов по теме – КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ – могу сказать, что несмотря на простоту, эти 10 ДУХОВНЫХ ИСТИН ВСЕЛЕННОЙ –  работают.

Источник

Источник: https://meditation-portal.com/10-dukhovnykh-istin-vselennojj/

5 жёстких истин, которые сделают вас лучше

Лариса Парфентьева

Признаюсь честно: название этой статьи я «стащила» у Дэвида Вонга. Пару лет назад он написал не о самых приятных вещах, которые плотно засели в моей голове. А ниже мой вариант пяти персональных истин о мире.

Всем пофиг на твой «глубокий внутренний мир»

На моем курсе по писательству многие ученики клянутся, что накопили достаточно знаний, чтобы поделиться ими с миром и написать книгу. Знаете, чем заканчиваются такие истории в большинстве случаев?

А вот чем. Вот продолжение одной из таких историй со слов ученицы. Она опубликовала этот пост у себя в соцсетях: «Во время участия в проекте я была в потоке вдохновения, загорелась идеей написать книгу. Лариса без лишней воды сказала, чтобы я в течение недели прислала ей план книги, примерное содержание, ее зерно, и она покажет эти материалы в издательстве.

И знаете что?! Я не смогла написать ни строчки… Амбиций много, а на деле я оказалась не готова. Простым языком: я струсила. Наверное, мое время еще не пришло. По крайней мере, эта мысль немного утешает меня)».

Я постоянно слышу тонны обещаний, отмазок и историй из серии «а если у меня не получится», «а что скажут люди», «я не вижу, куда идти», «кто мне скажет точно, как добиться успеха?».

Эти бесконечные бла-бла-бла ничто, когда дело касается конкретных действий. Вселенной пофиг на то, что происходит у тебя внутри. Мир ничего не получает от твоего самобичевания. Если твое внутреннее «богатство» не проявлено во внешнем мире, то это просто брызги слюны, лишенные смысла.

Пусть у тебя хоть «богатейший внутренний мир», которым можно поделиться, это ничего не значит. Только действия идут в зачет.

Важно не то, что ты переживаешь внутри себя. Важно то, что ты можешь дать миру.

И когда люди говорят: «Я хочу написать книгу, но…». Мне хочется им ответить: «Братан, я ничего не хочу знать о том, как тебе тяжело и о том, как ты там сильно переживаешь. Это все — пыль. Думаешь, я не знаю, каково это? Я каждый раз переживаю ту же самую войну, когда сажусь писать. Я не хочу слышать треп. Жду от тебя готовый текст».

Вы не станете успешным и богатым

Есть такая штука — парадокс выжившего. Я писала о ней в первой книге. Этот парадокс легче всего объяснить на примерах с дельфинами. Считается, что дельфины — добрюши, и они толкают людей к берегу, когда те тонут. На самом деле, никто не может знать этого точно, потому что люди, которых дельфин «оттолкал» в противоположную сторону, не могут рассказать об этом. Ибо они мертвы.

https://www.youtube.com/watch?v=Pz2yVLxOFVg

Точно так же с историями успеха — мы знаем крутых парней, которые рассказывают, как им помогли некие инструменты. И мы думаем, что эти штуки работают, но на самом деле есть куча людей, у которых эти инструменты не сработали. Но о них мы ничего не знаем, потому что неудачников не зовут выступать на конференциях.

Даже правильные и точные действия не могут вам гарантировать результат. Они лишь повышают шансы, что все будет хорошо.

Возможно, у вас никогда не будет достаточно денег, чтобы жить роскошно.

Возможно, о вас никогда не узнает широкая аудиторию.

Именно поэтому бессмысленно пытаться привязывать себя к успеху из серии «когда мое лицо будет на обложке Форбс, тогда я пойму, что добился успеха».

Совет

Вероятнее всего, это не произойдет для 99,99% из нас.

Главный «успех» происходит, когда вы каждый день совершенствуетесь в своем мастерстве и кайфуете от того, что делаете прямо сейчас.

Если ты встречаешься с неожиданностью — у тебя неадекватная картина мира

Мне нравится идея Владимира Тарасова по проверке своей картины мира на адекватность. Итак, если ты встречаешься с неожиданностью — значит, у тебя неадекватное восприятие мира.

Я сейчас не говорю о крайностях — типа той, когда тебе на голову случайно падает кирпич. Нет, я говорю о вещах, когда у человека нарушены причинно-следственных связи или за своими эмоциями он не видит того, что происходит в реальной жизни.

Моя знакомая недавно сказала: «Я развожусь! Мой муж вдруг поднял руку на мою маму. Вот уж не ожидала от него. Я всегда думала, что он хороший».

Возник резонный вопрос: «А ты за 5 лет брака не видела, что он может так поступить?». Позже выяснилось, что еще до свадьбы он мог послать ее на три буквы открытым текстом, но она не обращала на это внимания.

Если вы произносите фразы типа «Наша компания вдруг развалилась, а все было так хорошо», или «Он так сильно поменялся, я не ожидала», «Близкий друг внезапно меня предал», то у вас неадекватная картина мира.

Люди не меняются за одну секунду. Компанию не разваливаются «просто так, за одну секунду». Друзья, которым вы доверяли 15 лет, «внезапно» не могут впасть в приступ и предать вас.

Если такое происходит, для этого всегда есть предпосылки и это можно увидеть заранее. А если вы не смогли это заметить — значит, вы серьезно чего-то не понимаете в устройстве этого мира.

Ты несчастен настолько, насколько выбираешь

У одного человека было два сына: один — абсолютный пессимист. Ему все казалось ужасным. Другой — абсолютный оптимист, который находил плюсы во всем.

Отец решил провести эксперимент, чтобы изменить взгляды сыновей на жизнь. Сына-пессимиста он закрыл в комнате с самыми интересными игрушками, чтобы показать, что жизнь не так уж и плоха. А сына-оптимиста закрыл в сарае, полном конского навоза, чтобы показать, что не все в жизни идеально.

Через некоторое время отец вернулся. И что он увидел? Пессимист стоял посреди комнаты и плакал: «Так много игрушек и я не могу выбрать из них. Это кошмар! Все ужасно». А сын-оптимист бегал по сараю с лопатой, кидал навоз и быть очень доволен. Когда отец спросил, почему он так счастлив, сын ответил: «Папа, тут столько навоза, что где-то поблизости обязательно должен быть пони!».

Обожаю эту историю. Она очень четко показывает, что счастье — это выбор.

Обратите внимание

Понятно, что жизнь местами не очень приятная штука, но мы выбираем, как к этому относится.

У меня есть правило «ЗАТО». После любой негативной мысли я всегда добавляю «зато». Например, «Ужасно холодно этим летом…зато нет комаров» или так «Жаль, что не получилось с этим предложением по работе, зато у меня освободилось куча времени». Мне кажется, секрет счастья в том, чтобы на любую ситуацию всегда иметь свое «ЗАТО».

Никто не обязан тебя любить

У моей подруги растет 15-летняя дочь Полина. Как-то я спросила у подруги: «Ты ждешь от Полины, что она будет помогать тебе, когда вырастет? Что ты вообще от нее ждешь по отношению к себе?». И она ответила: «Понимаешь, я родила Полину для собственной радости.

Я привела ее в этот мир для собственного удовольствия — мне хотелось иметь ребенка, мне хотелось отдавать любовь. Я, можно сказать, притащила дочь в мир, где ее ждет много потрясений, проблем и всякой ерунды. Мы все это переживаем. Конечно хочется верить, что она будет счастлива.

Но как при всем при этом я могу ждать от нее чего-то? Она мне ничего не должна».

По-моему, это приободряющая история, потому что ожидания делают пленниками и нас, и тех, от кого мы что-то ждем. Ожидания порождают обиды. Обиды порождают страдания.

У людей поразительная природа: им постоянно кажется, что им другие что-то должны. Родители обязаны любить детей, мужчина обязан любить женщину, ребенок обязан любить родителей.

Нас никто не обязан любить. Нам не обязаны давать то, что мы хотим.

В первой книге я подробно писала о прощении и о том, как научиться прощать. Многим помогли эти техники. А несколько людей написали примерно так: «Меня в детстве унижали родители, оскорбляли дворовые друзья. Почему я должен их прощать?».

А потому что ты сейчас сидишь и читаешь это. Ты не можешь исправить свое прошлое, но ты можешь изменить отношение к нему.

Да, к нам в детстве могли относиться не так, как этого заслуживают дети. Да, и во взрослом возрасте нас могли «кидать» самые близкие люди. Но это время прошло.

Если ты сейчас читаешь эти строки, пришло время стать по-настоящему взрослым, забыть про «ожидания» и обнаружить во всех этих историях свое «зато».

Кстати, если вы хотите продолжение этого материала, то во второй книге есть глава «12 „вмятин“, человек как шарик пластилина, или Почему маньяк всегда находит свою жертву». Там подробно описано, как (на мой взгляд) функционирует этот мир.

Фото обложки

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/07/31/5-zhyostkix-istin-kotorye-sdelayut-vas-luchshe/

8 горьких истин, которые сделают жизнь лучше

Дата публикации 06 июля 2011. Опубликовано в Жизнь

В жизни есть все вкусы и ее горечь призвана научить нас более реалистичному взгляду на окружающий мир. Некоторые из этих истин вам давно известны, с некоторыми вы категорически не согласны. Пишите свои отзывы, все мы можем чему-то научиться друг у друга.

Читайте также:  6 действий, которые помогут защитить бизнес от наемного директора

Друзья приходят и уходят

Близкие и верные друзья были в школе, затем вместе с переходом во взрослую жизнь кто-то из них остался, кто-то ушел. Жизнь меняется, меняемся мы сами, меняются интересы и круг общения. Это нормально. Друзья всегда будут приходить и уходить из нашей жизни.

Самое важное в жизни мы делаем самостоятельно. Это может быть трудно принять, но большинство друзей не будут рядом с нами навеки.  Есть много удивительных людей, которых мы встретим на протяжении всей жизни, и каждый из них сыграет в ней свою роль.

И будет ли связь между нами длительной или короткой не имеет решающего значения.

Мы не всегда получаем желаемое

У всех у нас бывало ощущение, когда  для достижения нужного результата было приложено достаточно серьезных усилий, а результат просто ужасал. Но мы не можем оспаривать результат, а можем менять способ своих действий и их направление — с жизнью не поспоришь. Не ищите счастья в конечном результате, и если что-то идет наперекосяк, меняйтесь. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным.

Многие будут любить нас, а многие нет

Если ты знаменитость, удачный бизнесмен, просто хороший парень, то всегда найдутся люди, которые будут любить тебя, и столько же людей, которые не будут этого делать.

  На это есть много причин: другой стиль жизни, другие жизненные приоритеты, зависть, плохое самочувствие. Люди не всегда будут идти нам навстречу. Иногда они будут говорить о нас неприятные вещи — это их выбор, не более того.

  А для нас важно иметь чувство собственного  достоинства и уверенность, что мы делаем все, что можем.

Никто не изменит твою жизнь так, как ты сам

Разве было не прекрасно, в одно утро неожиданно в своей электронной почте обнаружить приглашение на престижную работу? Или если бы друг познакомил тебя с красивой и милой девушкой? Или родители подарили тебе значительную сумму денег просто так? А супруг начал бы угадывать желания с полунамека? Да, такая жизнь была бы намного легче. Но у людей свои заботы и мечты, и удовлетворение наших фантазий стоит у них не на первом плане.  Придется делать все важное в жизни своими руками. А за помощь  благодарить — искренне и с благодарностью.

Мы будем проигрывать

«Я сделал более 9000 неудачных бросков за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверили решающий бросок матча и я промахнулся. Я проигрывал снова, снова, и снова, всю свою жизнь.

Вот, почему я добился успеха», – признается легенда мирового баскетбола Майкл Джоржан. Победам предшествует длительная и кропотливая ежедневная работа. Каждая ошибка – эта ступень к нашему успеху.

Нелетная погода все еще бывает

В некоторых случаях, когда мы готовы к приключениям, у нас нет компании. Или нам удобнее было пойти в отпуск летом, но не позволяет производственная необходимость.

  Мы не сможем полностью контролировать все происходящие с нами события.  Не привязывайтесь к тем вещам, которые вы не можете контролировать.

У природы нет плохой погоды, главное  — по погоде одеться и научиться эффективно действовать в реальных обстоятельствах.

Завтра может не быть

Мы никогда не знаем, что за тем поворотом… — автомобильные аварии, болезни, природные катастрофы. Посмотрим правде в глаза, все мы хотели бы жить вечно. Но будет день, который будет последним. Давайте делать все важные дела ежедневно. Убедитесь, что люди, которых вы любите, знают об этом. Не беспокойтесь обо всем на свете, просто делайте то, что любите.

Кто-то другой всегда лучше

Будь то внешность, деньги, семья, карьера, всегда будет область, где другие люди добились лучших, чем мы результатов.  Помните: больше, — не значит лучше, эти люди достигли своих целей, мы достигаем своих.

Екатерина Шевченко

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/1390-8-gorkih-istin

12 истин, которые непременно изменят твою жизнь к лучшему. Стань творцом своей судьбы!

Всем нам иногда нужна хорошая встряска, чтобы начать жить по-новому. Но зачем ждать подходящего момента или поворота судьбы, если можно взять ответственность за свое счастье прямо сейчас?

Эти элементарные житейские истины наверняка знакомы тебе. Прочитай вдумчиво! Может, наконец пришла пора воспользоваться ими, чтобы научиться радоваться каждому мгновению?

Истины, улучшающие жизнь

  1. Мысли и мечты
    Всё начинается в твоей голове. Позволь себе мечтать и размышлять, визуализировать и использовать свое воображение.

    Придумай сценарий именно такой жизни, которая тебе больше всего подходит. Избавься от навязчивых стереотипов на основании прошлого опыта.

    Новая энергия, которую ты получишь благодаря непривычному способу мышления, направит твою жизнь в необходимое тебе русло.

  2. Мечты сбываются
    Поверь, что нет недостижимых целей и несбыточных мечтаний. То, что ты хочешь, воплощается в жизнь. Уже читая эту статью, ты приближаешь себя к желаемому. Очень трудно искренне поверить в это, но постарайся. Главное — захотеть.
  3. Таланты
    У каждого из нас есть свой особенный дар. Ты знаешь, что у тебя получается лучше всего. Не закапывай свой талант в землю, эта жизнь дана тебе для того, чтобы реализовать себя. Как только ты начнешь дарить окружающему миру свою творческую энергию, всё вокруг изменится до неузнаваемости.
  4. Наслаждение
    Наслаждайся жизнью уже сейчас. Перестань ждать. Смысл жизни в том, чтобы получать удовольствие от того, как ты живешь и что делаешь, от саморазвития и добрых дел. Не откладывай на потом любовь к жизни и к себе!
  5. Здесь и сейчас
    Жизнь меняется и есть смысл подождать в некоторых делах, которые требуют от тебя больше мудрости. В остальном же ты должен понимать, что идеальное время для свершений никогда не наступит. Всё уже происходит, у тебя есть здесь и сейчас — и больше ничего, по сути. Используй все возможности, которые дает тебе жизнь и не ленись!
  6. Маленькие дела
    Не бойся, что ты только начинаешь путь к своей мечте. В мире всё связано, и один маленький шаг — телефонный звонок, разговор, небольшое действие — приближает тебя к цели. Каждый день делай какое-то маленькое дело для того, чтобы воплотить свои планы в жизнь.
  7. Интуиция
    Доверяй себе. Полагайся на то, как ты себя ощущаешь. Если определенная вещь приносит тебе радость и чувство комфорта — это твое. Если же что-то тебя смущает, то разберись в этом, пойми себя и измени обстоятельства.
  8. Страх
    Перестань бояться и соберись. Ты не обязан сейчас знать, как именно воплотится твоя мечта в реальность, кто поможет тебе и что произойдет. Это человеку не дано. Просто освободись от страха и напряжения, и ты увидишь, как весь мир помогает тебе, как всё складывается самым благоприятным образом.
  9. Вера
    Ты не можешь пощупать свои мысли и чувства, но ты точно знаешь, что они есть. Силы для нужных тебе дел также есть у тебя всегда. Верь в себя и свою энергию. Знай, что эта энергия всегда с тобой и поможет тебе, что бы не случилось.
  10. Поддержка
    Рядом всегда есть люди, которые помогут и поддержат. Не стесняйся просить совета и помощи. Ты увидишь, что один в поле не воин. Общество всегда готово принять тебя и твои желания — просто не бойся говорить о них и о себе.
  11. Позитив
    Настройся на позитивный лад, даже если ты заядлый пессимист. Оптимистические мысли и разговоры будут притягивать к тебе хороших людей. Попробуй и удивись, как всё становится иным с радостным настроем.
  12. Юмор
    Относись ко всему происходящему легко, смейся и подшучивай над собой. Такое отношение к жизни гарантированно подарит тебе счастье. Любители пошутить и посмеяться — обычно очень успешные люди. Никогда не вешай нос!

Когда тебе всё кажется безнадежным, очень сложно мечтать. Поверь, нерешаемых проблем не существует. Вдохновись этой статьей и радуйся жизни, делая всё с любовью. «Так Просто!» желает тебе самых прекрасных мечтаний и сил для их воплощения. Помни о том, что всё возможно!

Покажи друзьям эту статью, пускай они также вдохновятся советами.

Источник: https://takprosto.cc/istiny-dlya-schastlivoy-zhizni/

10 ежедневных привычек, которые улучшат вашу жизнь

В море привычек, которые могут улучшить вашу жизнь, лишь немногие из них дают реальные преимущества.

«Мы то, что мы постоянно делаем. Превосходство — это не поступок, а привычка».

— Аристотель

1. Отдыхайте

Напряженная работа днем в течение длительного периода времени может утомить каждого. Если вы не будете уделять достаточно времени отдыху, ваше тело и ум переутомятся, и это будет иметь плохие последствия для всего, что вы делаете.

Вот почему это имеет смысл начать именно из этого. Вы сами знаете, что вам нужно спать 8 часов каждую ночь или просыпаться в определенный час. И это все зависит от вас.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы найти подходящее время для отхода ко сну, и в нужное время просыпаться, чтобы вы могли достаточно отдыхать, оставаться здоровым и чувствовать себя энергичным.

2. Просыпайтесь рано

В тот момент, когда вы выходите на улицу, начинает действовать ваш ежедневный ритм. Вы устанавливаете контроль над всем, что делаете. Этот контроль трудно восстановить позже в тот же день.

Вот почему важно просыпаться раньше и использовать первые пару часов, чтобы вы могли контролировать свое состояние ума и свое тело. В результате весь день будет продуктивным.

3. Ешьте здоровую пищу и делайте упражнения

Сидячий образ жизни медленно убивает нас, и мы этого даже не замечаем.

Вам нужно заключить сделку с самим собой, что независимо от того, что происходит в вашей жизни, на первом месте стоит здоровье. А это значит, что вам нужно сначала заботиться о себе, прежде чем заниматься чем-либо еще.

Вам нужно только две вещи:

  • Здоровая пища
  • Физическая активность

Делайте совсем немного каждый день, и пусть комплексный эффект делает свою работу.

4. Медитируйте

Мы живем в мире, где все вокруг старается украсть ваше внимание (включая эту статью), и это затрудняет поиск мирного момента только для вас.

И эти моменты необходимы, чтобы сохранять ясность и спокойствие нашего ума.

Вот почему вам нужно найти несколько минут в день — желательно пораньше утром, чтобы немного помедитировать. Это поможет вам сосредоточиться на себе, сосредоточиться на том, что важно.

Будет полезно даже просто дышать и успокаивать свои мысли.

5. Планируйте

Мы живем в динамической среде.

Из-за этого вам нужно постоянно планировать, как должна разворачиваться ваша жизнь, и не позволять внешним обстоятельствам делать это за вас.

Выполнение — это то, что важно, но все зависит исключительно от вашей способности планировать и следовать плану.

6. Сосредоточьтесь на деятельности с высоко отдачей

Не все, что вы делаете, даст вам высокую отдачу от инвестиций.

Ваше время драгоценно, и вы должны быть осторожны, когда вы его распределяете.

Всякий раз, когда вы сомневаетесь, посмотрите на свой план и спросите себя:

Какие 20% усилий я могу приложить, чтобы получить 80% результатов? Что по-настоящему эффективно?

И затем сделайте это.

7. Приобретите новые навыки

Знайте, что ваши цели диктуют, что вам нужно изучать.

Вы никогда не должны случайно приобретать навыки. Попробуйте вместо этого изучать то, что поможет вам достичь ваших целей, независимо от области вашей жизни.

Знайте, что каждый приобретенный вами навык не будет полезен сам по себе, но вместе с ранее приобретенными он поможет вам двигаться вперед.

8. Читайте

Читайте, независимо от того, какой жанр вам нравится и раскрывает ваше воображение.

Каждая новая идея, которую может предложить книга (независимо от того, насколько она мала), взаимодействует со знаниями, которые у вас уже есть.

Поэтому всякий раз, когда вы открываете книгу, ищите только одну идею, и смотрите, как вы можете ее использовать в повседневной жизни.

9. Взаимодействуйте с предпринимателями

Если вы самый активный человек в комнате, вы находитесь в неправильном помещении.

Найдите людей, которые делают что-то невероятное в своей жизни, и учитесь у них.

Взаимодействие с людьми, которые управляют бизнесом и другими людьми, которые совершают что-то в их жизни, будет служить источником вдохновения. Оно заставит вас принять меры.

10. Оценивайте результаты

Время проходит очень быстро, потому что у нас есть много вещей, которые нас беспокоят.

Это заставляет оценивать все события в нашей жизни, все, что в ней происходит.

Итак, перед тем, как лечь спать, оцените свой день, подумайте и что можно улучшить на следующий.

Это не все. Каждые пару месяцев вы должны провести день или два, чтобы оценить свои планы. Узнайте, что дает результаты, и что нужно сократить.

Затем адаптируйте свой план и не бойтесь при необходимости изменить его снова.

А какие полезные привычки есть у вас? Поделитесь в комментариях!

Источник 

Источник: https://freelance.today/zhizn/10-ezhednevnyh-privychek-kotorye-uluchshat-vashu-zhizn.html

Ссылка на основную публикацию