5 книг, которые сделают вас лучше

Пять книг, которые сделают вас лучше

Здесь представлены книги, которые помогут вам разобраться в себе, оценить свои самые сильные стороны и таланты. В этих книгах вы найдете ответ на вопрос, где искать новые возможности, которые сработают именно для вас. Ведь у каждого из нас свой путь – единственный и неповторимый. И только на этом пути мы можем быть по-настоящему счастливы.

1. «Успех – дело личное», Марина Мелия

Эта книга о том, как найти именно свой успех, свой индивидуальный стиль жизни. Как идти к своему «светлому завтра», не забывая о дне сегодняшнем, как держаться своего курса, не поддаваясь давлению общепринятых стандартов. Эта книга не учит.

Она помогает разобраться в себе, понять, что происходит вокруг, почему люди ведут себя так или иначе. Выбрать из всего многообразия возможностей именно то, что в большей степени соответствует нашим желаниям и потребностям, нашей индивидуальности.

Ведь каждый момент нашей жизни для нас вызов, и из того, какие решения мы принимаем, какие поступки совершаем, – из всего этого, как из мозаики, складывается весь наш жизненный путь – путь к успеху.

2. «Игры, в которые играют люди», Эрик Берн

В своей книге всемирно известный психолог и психиатр Эрик Берн подсказывает, как понять, в какую игру играет каждый из нас. Под игрой Эрик Берн понимает серию ходов, содержащих ловушку, какой-то подвох.

Но надо отметить, что Берн рассматривает только бессознательные игры, в которые мы играем, даже не понимая этого. Берн обращает наше внимание на то, что игра не дает нам возможности достичь настоящей близости в отношениях и делает нашу жизнь зависимой от ее правил.

Именно поэтому надо понять, в какую игру мы играем и выйти из нее.

Обратите внимание

Берн выделяет несколько игровых групп: игры на всю жизнь, супружеские и сексуальные игры, игры в компании.

Кроме того, он приводит познавательную классификацию игроков и очень интересно анализирует свою коллекцию наиболее распространенных игр, таких как «Алкоголик», «Если бы не ты», «Ну что, попался, негодяй!», «Загнанная домохозяйка», «Видишь, как я старался», «Подумайте, какой ужас!», «Изъян», «Гость-растяпа» и других.

3. «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал

Нехватка силы воли — главная причина трудностей на пути к нашим целям. Многие люди испытывают вину за то, что подводят окружающих, но при этом чувствуют себя в плену у собственных пристрастий, привычек, мыслей, чувств.

Их поведение продиктовано импульсами, а не сознательными решениями, а такая жизнь и вправду тяжела, ведь для того, чтобы все-таки продвигаться к собственным целям, приходится постоянно держать оборону против массы искушений.

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал убеждена, что наука может нам помочь натренировать силу воли. Однако люди плохо воспринимают сухие факты.

Для того чтобы приведенные ниже рекомендации и наблюдения не казались чересчур научными и занудными, автор снабдила их красочными примерами из своей практики и из жизни друзей и знакомых.

Надеемся, иллюстрации того, как другие люди смогли справиться с «внутренними демонами», дадут вам силы для первых шагов к изменению собственных привычек.

4. «К черту недостатки! Как использовать свои сильные стороны», Маркус Бакингем

Маркус Бакингем, знаменитый британский исследователь эффективного лидерства и автор множества бестселлеров, установил, что люди, делающие акцент на развитии своих сильных сторон, проявляют большую психологическую устойчивость, упорство, уверенность в себе и эффективность. Производительность труда, удовлетворенность работой, профессиональный рост у них выше, а процент увольнений со службы — ниже. Маркус Бакингем рекомендует: если вы хотите добиться успеха, используйте свои сильные стороны и забудьте о недостатках!

Этот вывод Маркуса Бакингема основан на 17-летнем исследовании, которое он провел, работая в Институте Гэллапа. Он собрал и проанализировал мнения 80 000 руководителей и примерно около миллиона менеджеров.

Важно

Исследователь утверждает: не стоит постоянно заниматься самокопанием и искать в себе недостатки, чтобы потом их исправлять.

Вместо этого нужно найти свои сильные стороны и пытаться именно на них делать акцент на работе и в личной жизни.

5. «Личное развитие», Стив Павлина

Процесс личного развития каждого человека подчиняется универсальным законам. Эти законы, или, как говорит автор книги, принципы, работают во всех сферах — в бизнесе, во взаимоотношениях, в карьере, в здоровье.

Не важно, чем вы занимаетесь, — следуя при этом универсальным законам, вы не только добьетесь своей цели, но и станете умнее, сильнее и счастливее. Эти законы не требуют применения суперзнаний или сверхчеловеческих усилий.

Они доступны для понимания и освоения каждому. Главное — захотеть!

Источник: www.knigikratko.ru

Источник: https://www.navolne.life/post/pyat-knig-kotorye-sdelayut-vas-luchshe

42 книги, которые сделают вас лучше (и их суть в одной фразе)

Рецензии к книгам, состоящие всего из одной фразы, — отличный способ составить свой список для чтения. Что-нибудь вас обязательно зацепит. А после прочтения можно составить свою мини-рецензию и сравнить результаты.

Итак, вот 42 лучших книги, суть которых передана в одном предложении.

«Кандид, или оптимизм», Вольтер: Il faut cultiver notre jardin. Надо возделывать свой сад.

«Человек в поисках смысла», Виктор Франкл: Даже среди ужасов Холокоста, пройдя три концлагеря и потеряв всю семью, Виктор Франкл находит смысл и цель жизни.

«Автобиография Малкольма Икс», Алекс Хейли и Малкольм Икс: Автор попадает в тюрьму преступником, а выходит из нее непримиримым борцом за гражданские права, становится великодушным и сострадающим — и погибает.

«Опыты», Монтень: О мире можно много узнать, просто заглянув вглубь себя — возможно, даже слишком много.

«Бойд: пилот истребителя, изменивший военное дело», Роберт Корам: Быть или делать?

«Воротила», Роберт Каро: Власть и влияние могут принимать разные формы, и не все из них сопровождаются внешним блеском и вообще различимы, но неизменно одно: со временем любая власть меняет человека и развращает его.

«Размышления», Марк Аврелий: Один из самых могущественных людей в мире дает себе наставления, как стать лучше — и его заметки начинаются с выражения благодарности людям, которые помогли ему стать таким.

«Учитесь говорить „нет“», Джеймс Альтушер: В жизни нужно уметь говорить «нет» в тех ситуациях, когда надо сказать «нет».

«Тотто-тян: маленькая девочка у окна», Тэцуко Куроянаги: Детство должно быть наполнено радостью и добротой, и школа, какое бы качественное образование она ни давала, не имеет права отбирать это у ребенка.

«Ошибки, которые были допущены (но не мной)», Кэрол Теврис, Эллиот Аронсон: Наши поступки в значительной степени обусловлены когнитивным диссонансом, то есть, самообманом.

«Рассказы о гражданской войне», Амброз Бирс: Война — это не столько слава или трагедия, сколько глупость, ирония, необъяснимость, смятение, противоречие и ужас, но люди все равно продолжают любить это занятие.

«Война за креатив», Стивен Прессфилд: Боритесь с Сопротивлением.

«Черный лебедь», Нассим Талеб: То, чего вы боитесь, — это не то, чего стоит бояться.

«Фрагменты», Гераклит: Нельзя дважды войти в одну и ту же реку, и эта метафора описывают всю нашу жизнь.

«Игра Эндера», Орсон Скотт Кард: Никто не придет, чтобы нас спасти… все зависит от тебя.

«48 законов власти», Роберт Грин: Все существующие — но никогда не обсуждаемые вслух — стратегии захвата и удержания власти, а также борьбы против нее.

«Философия как способ жить», Пьер Адо: Если вы полагаете, что античная философия заключалась в академическом поиске тайного знания, то вы глубоко заблуждаетесь.

«Мемуары», Улисс С. Грант: Читателей приводит в трепет одна мысль о том, что этот человек написал такую красивую и всеобъемлющую историю своей жизни, умирая от рака, — чтобы люди помнили его наследие, а его семья не осталась без средств к существованию после его смерти.

«Правила для радикалов», Саул Алинский: Власть — это не, чем ты владеешь, а то, чем ты владеешь по мнению твоих врагов, которые боятся того, как ты этим воспользуешься.

«Книга пяти колец», Миямото Мусаси: Наблюдение и постижение — это совершенно разные вещи, и постижение всегда уступает наблюдению, так как оно субъективно.

«Государь», Никколо Макиавелли: Если вы хотите получить от жизни то, что вам нужно, боритесь с роком и побеждайте его.

«Великий Гэтсби», Фрэнсис Скотт Фитцджеральд: История о молодом человеке, влюбившемся в легкомысленную женщину и разбогатевшем, чтобы добиться ее, рассказанная другим юношей, который с восхищением и ужасом за этим наблюдает.

«Что подгоняет Сэмми», Бадд Шульберг: История о беспринципном карьеристе в погоне за американской мечтой, наказанием которому становится исполнение всех его желаний.

«Бойцовский клуб», Чак Паланик: Человек так недоволен своей жизнью, что создает alter ego, которое разрушает и эту жизнь, и его самого.

«Эндьюранс», Эрнест Шеклтон: Fortitudine vincimus (стойкостью победим).

«Счет сам заботится о себе», Билл Уолш: Не пренебрегайте мелочами, а счет сам позаботится о себе.

«Эссенциализм», Грег МакКеон, и «Начни с главного», Джей Папазан и Гэри Келлер: Не трать время и силы на чепуху, сконцентрируйся на единственном важном деле (или на паре дел).

«Как Адам Смит изменит вашу жизнь к лучшему», Расс Робертс // «Теория нравственных чувств» Адам Смит: Во-первых, вы узнаете, что Адам Смит был не бездушным капиталистом, а выдающимся мыслителем, а, во-вторых, сможете оценить свое поведение и моральные качества, прибегнув к предложенной Смитом концепции «беспристрастного наблюдателя».

«Элеонора Рузвельт» (том 1,2), Бланш Уайзен Кук: Дочь ужасных родителей и жена эгоистичного, жестокого мужа, она умела видеть в людях их лучшие стороны и потому добилась так многого.

«О скоротечности жизни», Луций Анней Сенека: Люди думают, что жизнь коротка, только потому, что слишком много времени тратят на то, что не могут контролировать, и боятся вещей, суть которых не решаются понять.

«Стратегия голубого океана», В. Чан Ким и Рене Моборн: Не соревнуйтесь в том, в чем соревнуются все — это стратегическая смерть.

«Четырехчасовая рабочая неделя», Тим Феррис: Речь не о том, чтобы работать четыре часа в неделю, а о том, чтобы не посвящать больше четырех часов работе, которая вам не нравится или вообще не стоит того, чтобы ее делать.

«Правда», Нил Страусс: Если вам нужны успешные отношения, разберитесь со своими тараканами и детскими фобиями — дальше все произойдет быстрее и проще, чем вы думаете.

«Титан: Жизнь сэра Джона Д. Рокфеллера», Рон Черноу: Дисциплина и здравый смысл — вот качества, которые помогают воспользоваться шансом и преуспеть в кризисные времена, а также не дать богатству изменить вас.

«Меланхолия Линкольна», Джошуа Вульф Шенк: Мудрость и дальновидность Линкольна зародились в темных глубинах его души, и если мы тоже сможем обратить во благо свои страдания, то добьемся величия.

«Шерман: солдат, реалист, американец», Лиддел Гарт: Хладнокровие, а не позерство.

«Прекрасные мелочи», Шерил Стрэйд: «Будьте в десять раз великодушнее, чем, вы, по вашему мнению, можете быть».

«Стратегический парадокс», Майкл Рейнор: Успешная реализация стратегии требует полной поглощенности… что также значительно увеличивает вероятность провала.

«Ныряющие в темноту», Роберт Кэрсон: «Если бы это было так просто, кто-нибудь бы уже это сделал».

«Новые очки», Чак Ч.: Правило №62 клуба анонимных алкоголиков: «Не относись к себе слишком серьезно».

«Ученичество Дадди Кравица», Мордехай Рихлер: Карьерист, у которого нет моральных ценностей, в конце концов потеряет все.

«Кровавый меридиан», Кормак Маккарти // «Морской волк», Джек Лондон: Никогда не забывай, что в человеке может таиться невидимое взгляду зло.

Читайте также:  Можно ли вообще обойтись без кассового аппарата и онлайн-кассы ип на енвд?

Найти эти книги в удобном для вас формате можно здесь.

Подготовила Евгения Сидорова

Источник: https://ru.ihodl.com/lifestyle/2018-02-03/42-knigi-kotorye-sdelayut-vas-luchshe-i-ih-sut-v-odnoj-fraze/

65 гениальных книг, которые надо прочесть (версия 2018 года)

Статья обновлена и дополнена в июле 2018 года. Представляем подборку из 65 книг, ставших классикой мировой литературы, и 10 онлайн-библиотек, где вы можете найти много художественной, научной, исторической и публицистической литературы в свободном доступе.

1. «Сто лет одиночества» – Габриэль Гарсиа Маркес («Cien años de soledad» – Gabriel José de la Concordia «Gabo» García Márquez)

«Сто лет одиночества» – одно из наиболее характерных и популярных произведений в направлении магического реализма.

2. «Моби Дик, или Белый кит» – Герман Мелвилл («Moby-Dick, or The Whale» – Herman Melville)

Повествование ведется от имени американского моряка Измаила, ушедшего в рейс на китобойном судне «Пекод», капитан которого, Ахав, одержим идеей мести гигантскому белому киту, убийце китобоев, известному как Моби Дик.

3. «Великий Гэтсби» – Фрэнсис Скотт Фицджеральд («The Great Gatsby» – F. Scott Fitzgerald)

Действие романа происходит недалеко от Нью-Йорка, на «золотом побережье» Лонг-Айленда, среди вилл богачей. В 1920-е годы вслед за хаосом Первой мировой американское общество вступило в беспрецедентную полосу процветания: в «ревущие 20-е» экономика США стремительно развивалась.

В то же время «сухой закон» сделал многих бутлегеров миллионерами и дал значительный толчок развитию организованной преступности. Восхищаясь богатыми и их очарованием, Фицджеральд в то же время порицает неограниченный материализм и отсутствие морали Америки того времени.

4. «Гроздья гнева» – Джон Стейнбек («The Grapes of Wrath» – John Steinbeck)

Действие романа происходит во времена Великой депрессии. Бедная семья фермеров-арендаторов, Джоуды, вынуждена покинуть свой дом в Оклахоме из-за засухи, экономических трудностей и изменений в принципах ведения сельского хозяйства. В практически безвыходной ситуации они направляются в Калифорнию вместе с тысячами других семей «оки», надеясь найти там средства к существованию.

5. «Улисс» –Джеймс Джойс («Ulysses» – James Joyce)

Роман повествует об одном дне (16 июня 1904 года, в настоящее время эта дата отмечается как Блумсдэй, «день Блума») дублинского обывателя и еврея по национальности – Леопольда Блума.

6. «Лолита» – Владимир Набоков («Lolita» – Vladimir Nabokov)

«Лолита» является наиболее известным из всех романов Набокова. Тема романа была немыслимой для своего времени – история взрослого мужчины, страстно увлекшегося двенадцатилетней девочкой.

7. «Шум и ярость» –Уильям Фолкнер («The Sound and the Fury» – William Faulkner)

Основная сюжетная линия повествует об увядании одного из старейших и наиболее влиятельных семейств американского Юга – Компсонов. В течение примерно 30 лет, описанных в романе, семья сталкивается с финансовым крахом, теряет уважение в городе, а многие члены семейства трагически заканчивают свою жизнь.

8. «На маяк» – Вирджиния Вулф («To The Lighthouse» – Virginia Woolf)

В центре романа оказываются два визита семьи Рэмзи в съемный загородный дом на острове Скай в Шотландии в 1910 и 1920 году. «На маяк» следует и расширяет традицию литературы модернизма Марселя Пруста и Джеймса Джойса, где сюжет отходит на второй план, уступая место философскому самоанализу.

9. «Анна Каренина» – Лев Толстой

«Анна Каренина» – роман Льва Толстого о трагической любви замужней дамы Анны Карениной и блестящего офицера Вронского на фоне счастливой семейной жизни дворян Константина Левина и Кити Щербацкой.

10. «Война и мир» – Лев Толстой

«Война и мир» – роман-эпопея, описывающий русское общество в эпоху войн против Наполеона в 1805-1812 годах.

11. «Приключения Гекльберри Финна» – Марк Твен («The Adventures of Huckleberry Finn» – Mark Twain)

«Приключения Гекльберри Финна» – продолжение романа «Приключения Тома Сойера». Гекльберри Финн, сбежавший от жестокого отца, вместе с беглым негром Джимом сплавляются на плоту по реке Миссисипи.

12. «1984» – Джордж Оруэлл («1984» – George Orwell)

Роман «1984», наряду с такими произведениями, как «Мы» Евгения Ивановича Замятина (1920), «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли (1932) и «451 градус по Фаренгейту» Рэя Брэдбери (1953), считается одним из известнейших произведений в жанре антиутопии.

13. «Над пропастью во ржи» – Джером Д. Сэлинджер («The Catcher in the Rye» – J. D. Salinger)

В романе от имени 16-летнего юноши по имени Холден в весьма откровенной форме рассказывается о его обостренном восприятии американской действительности и неприятии общих канонов и морали современного общества.

14. «Человек-невидимка» – Ральф Эллисон («Invisible Man» – Ralph Ellison)

«Человек-невидимка» – единственный законченный роман Ральфа Эллисона, афроамериканского писателя, литературного критика и литературоведа. Роман посвящен поиску идентичности и места в обществе.

15. «Уловка-22» – Джозеф Хеллер («Catch-22» – Joseph Heller)

1944 год. На островке Пианоза в Тирренском море расквартирован бомбардировочный полк ВВС США (летающий на бомбардировщиках North American B-25 Mitchell), в котором служат капитан Йоссариан, главный герой романа, и его сослуживцы.

Командование авиаполка раз за разом увеличивает норму боевых вылетов, тем самым продлевая службу пилотов, отлетавших свою норму, после которой они имеют право вернуться домой. Таким образом, отлетать норму становится практически невозможным.

16. «Дети полуночи» – Салман Рушди («Midnight's Children» – Salman Rushdie)

Источник: https://te-st.ru/2014/07/21/65-best-books/

5 книг про воспитание детей, которые сделают вас лучше

Inspiration, Moms, Psychology Red Lips Journal 491 Sponsored

С появлением ребенка у матери появляется еще больше вопросов, чем во время беременности. И если с простыми вопросами как кормить и лечить вам помогал Комаровский, то, чем старше становится ребенок, тем больше возникает других вопросов.

«Как вырастить счастливым малыша?» «Как стать для него лучшей мамой?» «Как себя вести во время истерики?»… И это только начало… Следующие книги с легкостью ответят на ваши вопросы, а, возможно, даже предложат интересные варианты решения проблемы (Спойлер: тут может быть замешан коктейль, и, возможно, даже не один...).

Наши редакторы оценили книги от издательства «Питер» и поделились своими впечатлениями!

Осе Грюда Скард «Наши дети. Любим, понимаем, воспитываем»

Одним из важных показателей успеха педагога, дающего советы родителям, является то, как его воспитательную систему оценивают самые главные критики – его дети. Все дети Осе Грюды Скард (а их целых пятеро!) сохранили добрую память о ней, а три дочери стали психологами и продолжают дело матери.

Эта книга вразумительная и спокойная, читая ее, словно слышишь успокаивающий голос автора. И пусть некоторые советы устарели (так как в книге собраны статьи за всю жизнь Осе, а умерла она в 1985 году), другие все еще не потеряли свою актуальность. Книга отлично подойдет родителям с детьми от 1,5 лет и старше.

Ольга Маховская «Растим счастливого и успешного ребенка»

Книгу оценят те, кто любят начинать жизнь с Нового года. Главы разделены так, что в каждой (их 12 по количеству месяцев), вы прививаете какую-то новую привычку себе и своим детям. Однако, сразу непонятно для какого возраста эта книга: в книге нет указателей, а задания порой подходят и для 2-ух летних и 6-ли летних, а другие настолько серьезны, что впору самим лезть за словарем.

Автор рассказывает о том, чтобы быть суперродителем нужно совсем немного: побольше внимания уделять своим детям и давать им свободу, когда это нужно.

Бунми Ладитан «Все дети – зас*нцы. И это не ваша вина»

Эту книгу стоит прочитать хотя бы ради, того чтобы узнать рецепты нескольких интересных коктейлей. Нет-нет, вы не ошиблись.

В любой непонятной (стрессовой) ситуации автор советует пить: вино из грязных стаканов или виски из фляжки. Дети психуют у всех, какаются и писяются, говорят плохие слова при взрослых.

В тот момент, когда вы понимаете, что вот-вот лопнете, открывайте эту книгу и смейтесь над нелепыми ситуациями, над своими воспоминаниями.

И с очень интересной фразы начинается первая глава: «Продолжайте рассказывать на Фейсбуке, какой вы идеальный родитель. Но помните, что некоторые из нас знают вас в реальной жизни».

Това Кляйн «Семена успеха. Как родителям вырастить преуспевающих детей»

До рождения ребенка вы были фанаткой Сары Джессики Паркер и пересмотрели все серии любимого сериала про секс в Большом городе? Значит, эта книга тем более придется вам по вкусу, потому что предисловие к ней написала сама Саре Джессика, которая, кстати, этой книгой и руководствуется в воспитании своих детей.

Почему нельзя быть родителями по шаблону? Почему малыши сводят родителей с ума? Как можно простыми словами вызвать у ребенка чувство стыда и привить ему комплексы? Про распорядок дня, смену видов деятельности, учебу, сон, чувства ребенка здесь рассказано просто и с доступными пониманию примерами из жизни детей.

Совет

Оказывается, день изо дня просто общаясь с ребенком, мы закладываем его фундамент успеха или неудач на всю жизнь! И не случайно из некоторых детей вырастают успешные уверенные в себе взрослые, а из других — закомплексованные неудачники.

По мнению автора книги, развитие самодостаточности, отзывчивости, умения сдерживать свои эмоции важнее для успешной жизни, чем просто развитие интеллекта. Прочитав книгу, вы узнаете, что можете сделать уже сегодня для счастливого завтра малыша!

Масару Ибука «До трех – самое время! 76 советов по раннему воспитанию»

Автор книги – один из основателей корпорации Sony, автор методики раннего развития детей, а также автор бестселлера «После трех уже поздно». Инженер по образованию, он был педагогом по сути, поэтому мог замечать то, что не видели профессионалы. Актуальность книги, вышедшей в 1977 году, не подвластна годам: ее оценят и мамы, и бабушки, и тети, и дяди.

Автор уверен: возможности ребенка до трех лет безграничны.

Они гениальны и неповторимы, но роль мамы и воспитания в формировании характера и способностей малыша огромна! О роли семьи в жизни ребенка, об интересе к окружающему, о мотивации, об играх, изучении языков, о первых словах малыша, о распределении ролей в семье, об авторитете мамы и влиянии отца вы узнаете из этой увлекательной книги, которая читается на одном дыхании.

А напоследок хочу сказать лично от себя: никто не знает точно, как правильно воспитывать малышей.

В этом деле, как в той поговорке: … и каждый суслик в поле агроном… И если после прочтения той или иной книги о воспитании что-то вам кажется устаревшим, или ваши взгляды с автором в каком-то вопросе расходятся — чем это не прекрасный повод написать свою книгу о воспитании? Ведь сколько людей — столько и методик. И каждая из них — уникальна, как и ваш ребенок!

Источник: https://redlipsjournal.com/post/5-knig-pro-vospitanie-detei-kotorye-sdelaiut-vas-luchshe/

5 жёстких истин, которые сделают вас лучше

Лариса Парфентьева

Признаюсь честно: название этой статьи я «стащила» у Дэвида Вонга. Пару лет назад он написал не о самых приятных вещах, которые плотно засели в моей голове. А ниже мой вариант пяти персональных истин о мире.

Всем пофиг на твой «глубокий внутренний мир»

На моем курсе по писательству многие ученики клянутся, что накопили достаточно знаний, чтобы поделиться ими с миром и написать книгу. Знаете, чем заканчиваются такие истории в большинстве случаев?

А вот чем. Вот продолжение одной из таких историй со слов ученицы. Она опубликовала этот пост у себя в соцсетях: «Во время участия в проекте я была в потоке вдохновения, загорелась идеей написать книгу. Лариса без лишней воды сказала, чтобы я в течение недели прислала ей план книги, примерное содержание, ее зерно, и она покажет эти материалы в издательстве.

И знаете что?! Я не смогла написать ни строчки… Амбиций много, а на деле я оказалась не готова. Простым языком: я струсила. Наверное, мое время еще не пришло. По крайней мере, эта мысль немного утешает меня)».

Я постоянно слышу тонны обещаний, отмазок и историй из серии «а если у меня не получится», «а что скажут люди», «я не вижу, куда идти», «кто мне скажет точно, как добиться успеха?».

Эти бесконечные бла-бла-бла ничто, когда дело касается конкретных действий. Вселенной пофиг на то, что происходит у тебя внутри. Мир ничего не получает от твоего самобичевания. Если твое внутреннее «богатство» не проявлено во внешнем мире, то это просто брызги слюны, лишенные смысла.

Читайте также:  3 мифа о менеджменте: сенсационное разоблачение

Пусть у тебя хоть «богатейший внутренний мир», которым можно поделиться, это ничего не значит. Только действия идут в зачет.

Важно не то, что ты переживаешь внутри себя. Важно то, что ты можешь дать миру.

И когда люди говорят: «Я хочу написать книгу, но…». Мне хочется им ответить: «Братан, я ничего не хочу знать о том, как тебе тяжело и о том, как ты там сильно переживаешь. Это все — пыль. Думаешь, я не знаю, каково это? Я каждый раз переживаю ту же самую войну, когда сажусь писать. Я не хочу слышать треп. Жду от тебя готовый текст».

Вы не станете успешным и богатым

Есть такая штука — парадокс выжившего. Я писала о ней в первой книге. Этот парадокс легче всего объяснить на примерах с дельфинами. Считается, что дельфины — добрюши, и они толкают людей к берегу, когда те тонут. На самом деле, никто не может знать этого точно, потому что люди, которых дельфин «оттолкал» в противоположную сторону, не могут рассказать об этом. Ибо они мертвы.

Точно так же с историями успеха — мы знаем крутых парней, которые рассказывают, как им помогли некие инструменты. И мы думаем, что эти штуки работают, но на самом деле есть куча людей, у которых эти инструменты не сработали. Но о них мы ничего не знаем, потому что неудачников не зовут выступать на конференциях.

Даже правильные и точные действия не могут вам гарантировать результат. Они лишь повышают шансы, что все будет хорошо.

Возможно, у вас никогда не будет достаточно денег, чтобы жить роскошно.

Возможно, о вас никогда не узнает широкая аудиторию.

Обратите внимание

Именно поэтому бессмысленно пытаться привязывать себя к успеху из серии «когда мое лицо будет на обложке Форбс, тогда я пойму, что добился успеха».

Вероятнее всего, это не произойдет для 99,99% из нас.

Главный «успех» происходит, когда вы каждый день совершенствуетесь в своем мастерстве и кайфуете от того, что делаете прямо сейчас.

Если ты встречаешься с неожиданностью — у тебя неадекватная картина мира

Мне нравится идея Владимира Тарасова по проверке своей картины мира на адекватность. Итак, если ты встречаешься с неожиданностью — значит, у тебя неадекватное восприятие мира.

Я сейчас не говорю о крайностях — типа той, когда тебе на голову случайно падает кирпич. Нет, я говорю о вещах, когда у человека нарушены причинно-следственных связи или за своими эмоциями он не видит того, что происходит в реальной жизни.

Моя знакомая недавно сказала: «Я развожусь! Мой муж вдруг поднял руку на мою маму. Вот уж не ожидала от него. Я всегда думала, что он хороший».

Возник резонный вопрос: «А ты за 5 лет брака не видела, что он может так поступить?». Позже выяснилось, что еще до свадьбы он мог послать ее на три буквы открытым текстом, но она не обращала на это внимания.

Если вы произносите фразы типа «Наша компания вдруг развалилась, а все было так хорошо», или «Он так сильно поменялся, я не ожидала», «Близкий друг внезапно меня предал», то у вас неадекватная картина мира.

Люди не меняются за одну секунду. Компанию не разваливаются «просто так, за одну секунду». Друзья, которым вы доверяли 15 лет, «внезапно» не могут впасть в приступ и предать вас.

Если такое происходит, для этого всегда есть предпосылки и это можно увидеть заранее. А если вы не смогли это заметить — значит, вы серьезно чего-то не понимаете в устройстве этого мира.

Ты несчастен настолько, насколько выбираешь

У одного человека было два сына: один — абсолютный пессимист. Ему все казалось ужасным. Другой — абсолютный оптимист, который находил плюсы во всем.

Отец решил провести эксперимент, чтобы изменить взгляды сыновей на жизнь. Сына-пессимиста он закрыл в комнате с самыми интересными игрушками, чтобы показать, что жизнь не так уж и плоха. А сына-оптимиста закрыл в сарае, полном конского навоза, чтобы показать, что не все в жизни идеально.

Через некоторое время отец вернулся. И что он увидел? Пессимист стоял посреди комнаты и плакал: «Так много игрушек и я не могу выбрать из них. Это кошмар! Все ужасно». А сын-оптимист бегал по сараю с лопатой, кидал навоз и быть очень доволен. Когда отец спросил, почему он так счастлив, сын ответил: «Папа, тут столько навоза, что где-то поблизости обязательно должен быть пони!».

Обожаю эту историю. Она очень четко показывает, что счастье — это выбор.

Важно

Понятно, что жизнь местами не очень приятная штука, но мы выбираем, как к этому относится.

У меня есть правило «ЗАТО». После любой негативной мысли я всегда добавляю «зато». Например, «Ужасно холодно этим летом…зато нет комаров» или так «Жаль, что не получилось с этим предложением по работе, зато у меня освободилось куча времени». Мне кажется, секрет счастья в том, чтобы на любую ситуацию всегда иметь свое «ЗАТО».

Никто не обязан тебя любить

У моей подруги растет 15-летняя дочь Полина. Как-то я спросила у подруги: «Ты ждешь от Полины, что она будет помогать тебе, когда вырастет? Что ты вообще от нее ждешь по отношению к себе?». И она ответила: «Понимаешь, я родила Полину для собственной радости.

Я привела ее в этот мир для собственного удовольствия — мне хотелось иметь ребенка, мне хотелось отдавать любовь. Я, можно сказать, притащила дочь в мир, где ее ждет много потрясений, проблем и всякой ерунды. Мы все это переживаем. Конечно хочется верить, что она будет счастлива.

Но как при всем при этом я могу ждать от нее чего-то? Она мне ничего не должна».

По-моему, это приободряющая история, потому что ожидания делают пленниками и нас, и тех, от кого мы что-то ждем. Ожидания порождают обиды. Обиды порождают страдания.

У людей поразительная природа: им постоянно кажется, что им другие что-то должны. Родители обязаны любить детей, мужчина обязан любить женщину, ребенок обязан любить родителей.

Нас никто не обязан любить. Нам не обязаны давать то, что мы хотим.

В первой книге я подробно писала о прощении и о том, как научиться прощать. Многим помогли эти техники. А несколько людей написали примерно так: «Меня в детстве унижали родители, оскорбляли дворовые друзья. Почему я должен их прощать?».

А потому что ты сейчас сидишь и читаешь это. Ты не можешь исправить свое прошлое, но ты можешь изменить отношение к нему.

Да, к нам в детстве могли относиться не так, как этого заслуживают дети. Да, и во взрослом возрасте нас могли «кидать» самые близкие люди. Но это время прошло.

Совет

Если ты сейчас читаешь эти строки, пришло время стать по-настоящему взрослым, забыть про «ожидания» и обнаружить во всех этих историях свое «зато».

Кстати, если вы хотите продолжение этого материала, то во второй книге есть глава «12 „вмятин“, человек как шарик пластилина, или Почему маньяк всегда находит свою жертву». Там подробно описано, как (на мой взгляд) функционирует этот мир.

Фото обложки

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/07/31/5-zhyostkix-istin-kotorye-sdelayut-vas-luchshe/

5 лучших книг о здоровом образе жизни, которые сделают вас лучше — Спорт — Стиль Жизни

Каждая из нас стремится вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться и не только. Ниже – подборка из 5 книг о здоровом образе жизни, которые помогут вам стать лучше, здоровее, и научат любить себя и свой организм. Быть здоровой никогда не поздно!

Наше здоровье – это все, что у нас есть, то, что всецело принадлежит нам. И от того, как мы относимся к нему, зависит качество нашей жизни. Предлагаем вам ознакомиться с книгами, которые помогут вам стать чуточку лучше и понять многие вещи, касающиеся вашего здоровья и тела. Помните: чтобы быть счастливой, нужно быть здоровой!

1. «Соль сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу», Майкл Мосс

В книге, которая в списке New York Times Bestseller занимает первое место, лауреат Пулитцеровской премии Майкл Мосс рассказывает о маркетинговых уловках, которые используют такие гиганты пищевой промышленности, как Coca-Cola, Nestle и др.

Он рассказывает и о том, как в их лабораториях сочетают компоненты для создания того самого блаженного вкуса, который нас очень привлекает, а у некоторых даже вызывает психологическую зависимость.

Осторожно, после прочтения этой книги вы не сможете спокойно смотреть на этикетки этой продукции.

2. «350 рецептов диеты Дюкан», Пьер Дюкан

Наверное, не существует женщин, которые бы не слышали о самой популярной в мире диете Дюкана. В этой книге Пьер Дюкан делится с нами 350 рецептами блюд, которые позволяют наслаждаться вкусной пищей на пути к идеальной фигуре. Книга основана на двух вариантах рецептов: это блюда с высоким содержанием белка и с содержанием белка, а также овощей. Здесь есть даже рецепты пиццы и пельменей!

3. «Без сахара», Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидле

Очень нужная для нас книга! Мы ведь все – сладкоежки, которые ведут постоянную борьбу со всем сладким.

В книге Джейкоб Тейтельбаум, врач с 30-летним стажем, рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, объясняет их причины и предлагает пути борьбы с каждым из этих типов.

«Без сахара» поможет вам понять, почему всегда хочется сладкого и как это побороть. Избавившись от сахарной зависимости, вы не только почувствуете себя лучше, но и избавитесь от пары лишних килограммов.

4. «Наука сна», Дэвид Рендалл

Дэвид Рендалл – журналист, который не интересовался темой сна до тех пор, пока в его очередное ночное походжение (он болел лунатизмом) не врезался в стену своей комнаты. Эта книга – результат его длительных исследований природы сна.

Здесь вы не найдете информации о том, как правильно спать, но после прочтения вы поймете, что происходит с нами пока мы спим и чем чревато лишение сна.

Вы узнаете много новой и полезной для себя информации от исследователей сна, спортивных тренеров, педиатров и познакомитесь с профессором, исследующий преступления, совершенные во сне.

5. «Книга о теле», Камерон Диас и Сандра Барк

Автор многих бестселлеров Сандра Барк помогла Камерон Диас воплотить в жизнь ее мечту – написать книгу.

Название книги говорит само за себя: в ней Камерон делится с читателями информацией о том, как она начала прислушиваться к своему телу и любить его, об обретении физической и ментальной силы.

Знаменитая блондинка уверенна: здоровое, сильное тело поможет достичь любых высот: в карьере, семье и даже творчестве. Позитивная и вдохновляющая книга-руководство для каждой женщины.

Источник: http://sportandiet.ru/psihologiya-zdorovya/5-luchshih-knig-o-zdorovom-obraze-zhizni-kotorye-sdelayut-vas-luchshe/

28 книг, которые повлияли на мое мышление, вдохновили или сделали лучше — Офтоп на vc.ru

Мои книги

Я не люблю читать книжные рейтинги по двум причинам. Во-первых, чаще всего они представляют собой список книг, отобранных неведомым автором по неведомым критериям. Во-вторых, описания книг больше напоминают рекламные тексты издательств, которым сложно верить.

Из-за этого большинство подобных материалов мало полезны, несмотря на то, что могут содержать толковые книги. Мне давно хотелось написать полезный обзор, который не станет навязывать определенные материалы, а позволит читателю выбрать наиболее подходящие.

***

За последние пять лет я прочитал более 150 книг и за это время успел переосмыслить процесс чтения и понять, какие книги по-настоящему на меня повлияли, а какие лишь вызывали временный всплеск эмоций.

В этом обзоре, я отобрал только те книги, которые повлияли на мое мышление, вдохновили на принятие важных решений или помогли разобраться в новой теме.

К каждой книге я добавил описание, которое раскроет, каким образом она на меня повлияла, и атрибуты, которые помогут вам подобрать книгу определенного стиля. Вот эти атрибуты:

Практика — советы типа “бери и делай”.Мотивация — вдохновляющие истории.

Знания — глубокий разбор темы.

В данный момент, мне нравятся глубокие книги, которые говорят о фундаментальных вещах и не дают конкретных советов. Было время, когда мне нужна была мотивация или практические советы для понимания новой темы. Все эти книги на меня повлияли, поэтому выбирайте те, которые нужно вам в настоящий момент.

В первой части материала, я подробно расскажу о самых любимых книгах, а во второй, чуть короче, про те, которые не оказали сильного влияния, но, при этом, сделали меня лучше.

Ключевые книги

Рэй Далио: «Принципы. Жизнь и работа»

Практика, мотивация, знания.

Книга начинается с автобиографии автора, который является #67 в мировом списке Forbes и основателем самого успешного хэдж-фонда за всю историю. Путь Рэя Далио не был простым. В какой-то момент он потерял всех клиентов, коллег и с нуля начал строить свою компанию Bridgewater Associates, которая на данный момент управляет активом более $150 млрд.

Читайте также:  Kpi маркетолога: как рассчитать

На протяжении всей жизни, Рэй Далио анализировал результаты принятых решений (своих и чужих) и на основе этих данных формулировал принципы, которые помогают добиваться большего в личной и профессиональной жизни. Принципы очень конкретны, благодаря чему складывается ощущение, что автору удалось понять многие фундаментальные законы нашего мира.

Нассим Талеб: «Черный лебедь», «Антихрупкость», «Одураченные случайностью», «Рискуя собственной шкурой»

Знания.

Нассим Талеб — мой любимый автор. Во-первых, его книги помогли мне избавиться от многих стереотипов и принимать более здравые решения в карьере (тут, конечно, время покажет, но на данный момент, результаты радуют). Во-вторых, мне нравится его стиль.

Каждая книга Нассима Талеба содержит ключевую идею, которая на протяжении ≈400 страниц увлекательно рассматривается с разных сторон, в процессе чего автор успевает аргументированно высмеять нескольких авторитетов и высказать ряд глубоких мыслей.

Во время чтения, я то смеюсь, то глубоко задумываюсь. Но, главное — то, что описанная философия помогла автору заработать хорошие деньги. Другими словами, прошла проверку реальностью.

Даниел Канеман: «Думай медленно… решай быстро»

Знания.

Даниел Канеман — один из самых известных психологов мира, чья книга показывает, насколько часто люди совершают глупые ошибки в повседневных ситуациях. «Думай медленно… решай быстро» — одна из немногих книг, которая учит здраво мыслить.

Юваль Ной Харари: «Sapiens: Краткая история человечества», «Homo Deus. Краткая история будущего»

Знания.

В первой книге автор рассказывает, каким образом мы оказались там, где находимся сейчас. После ее прочтение, раскрывается абсурдность многих современных традиций и институтов. Так как понимая их истоки, мы можем определить причинно-следственную связь многих современных вещей и, в случае необходимости, освободиться от их влияния.

Во второй — он размышляет на тему того, куда мы можем прийти (и кем мы можем стать). Автор рассказывает о современных исследованиях в области медицины, психологии, искусственного интеллекта и предполагает, куда эти открытия могут привести человечество. Некоторые предположения очень сильные и заставляют задуматься.

Ричард Докинз: «Эгоистичный ген»

Знания.

Докинза читать непросто и не стоит надеяться на полное понимание материала, но главные мысли об эволюции понятны с первых глав и неплохо отрезвляют мозг. О теории эволюции знают практически все, но, благодаря этой книге, понимание становится более глубоким и сразу отражается на восприятии мира.

Тим Феррис: «Tools of Titans», «Tribe of Mentors», «Как работать по четыре часа в неделю»

Практика, мотивация.

Тим Феррис известен большинству читателей, благодаря книге “Как работать по четыре часа в неделю”. Я даже знаю тех, кого эта книга заставила бросить работу и заняться личным проектом. Несколько лет назад эта книга повлияла и на меня, многое рассказав об эффективной работе (фулл-тайм я тогда не работал, поэтому бросать мне было особо нечего).

«Tools of Titans» и «Tribe of Mentors» — абсолютно другие книги. В них автор собрал ответы десятков успешных людей из различных сфер на очень продуманные вопросы. Для меня эти книги стали настольными, и я к ним часто возвращаюсь.

Арнольд Шварценеггер: «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история»

Мотивация.

Помню, как впервые увидел эту книгу в списке рекомендаций дизайнера Tobias van Schneider и подумал, что история бодибилдера меня мало чему научит.

Но на протяжении нескольких месяцев, я регулярно слышал упоминания о ней от других успешных людей и решил познакомиться с историей Арнольда поближе.

Конечно, я знал, что помимо бодибилдинга, Арнольд стал успешным актером и губернатором Калифорнии, но не знал, каким образом.

Во время чтения больше всего впечатляет целеустремленность автора. На каждом этапе жизни, он знал свои цели, всегда думал наперед и старался повысить вероятность успеха любого своего начинания.

Его предпринимательский подход к любому делу и ум (Арнольд хорошо знал математику) — это отличный пример того, каким образом люди добиваются значимых результатов, несмотря на стоящие на пути сложности. Арнольд больше всего ассоциируется у меня со словом “успех”, так как смог добиться достойных результатов в четырех различных областях: спорте, бизнесе, кино и политике.

Келли Макгонигал: «Сила воли. Как развить и укрепить»

Знания.

Автор утверждает, что сила воли — это мышца, которую можно натренировать и правильно использовать. И задействуется она не только во время работы, но и в бытовых вещах, поэтому ее рациональное использование очень важно для полноценной жизни. Книга помогла мне понять причины возникновения эмоций и объяснила это с научной точки зрения.

Максим Дорофеев: «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»

Практика.

Я прочитал очень много книг по продуктивности и в какой-то момент все они начали вызывать у меня антипатию. Но после многочисленных рекомендаций, я решил ее прочитать и оказалось, что Максиму удалось собрать ключевые знания по продуктивности под одной обложкой, избежав банальных размышлений.

В книге рассматривается планирование личных проектов, правильное составление задач и способы их реализаций. Максим вводит понятие “мыслетопливо”, которое представляет собой интеллектуальные возможности человека и учит, каким образом грамотно его использовать.

Брент Шлендер, Рик Тетсли: «Становление Стива Джобса»

Мотивация.

Эта книга мне понравилась намного больше, чем официальная биография Айзексона (говорят, что близким Стива тоже). В ней нет всем известных историй про развитие Apple, а вместо этого, авторы рассказывают каким образом менялась личность Стива Джобса на протяжении всей его карьеры.

Брент Шлендер и Рик Тетсли показывают Стива Джобса намного шире, чем это делали другие авторы книг и фильмов. В ней рассказывается о многочисленных ошибках в развитии компании, которые совершал основатель Apple, и каким образом он вел себя в разных ситуациях.

Фил Найт: «Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем»

Мотивация.

Помимо того, что всегда интересно подробнее узнать про историю развития успешных компаний, в этой книге есть кое что еще.

Мало кто знает, что Фил Найт первые годы своей карьеры лишь перепродавал азиатские кроссовки в США и, лишь получив отказ в дальнейшем сотрудничестве, решился на новую инициативу, которая спустя много лет сделала его основателем одного из самых известных брендов мира. Это очень поучительная и увлекательная история.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон: «Rework. Бизнес без предрассудков», «It Doesn’t Have to Be Crazy at Work»

Практика.

На прошлой неделе, я прочел новую книгу основателей Basecamp «It Doesn’t Have to Be Crazy at Work». Она, как и предыдущие, предлагает альтернативный взгляд на развитие бизнеса.

Вместо того, чтобы масштабироваться и менять мир, авторы предлагают оставаться на комфортном уровне, который позволяет бизнесу постепенно улучшаться, а сотрудникам компании жить своей жизнью вне офиса (хотя, большинство сотрудников Basecamp работают удаленно).

Авторы приводят множество советов по организации корпоративной культуры, управлении продуктом, эффективной работы, общении с клиентами и сотрудниками компании.

Книжный блиц

Игорь Манн: «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»

Краткое описание навыков, которыми должен обладать “Номер 1” в своем деле, по мнению Игоря Манна.

Тони Шварц, Джим Лоэр: «Жизнь на полной мощности»

В этой книге рассказывается, что управление энергией намного важнее, чем управление временем.

Дэвид Шварц: «Искусство мыслить масштабно»

Книга, которая мотивирует на большие достижения, при этом, дает практические советы.

Кэл Ньюпорт: «Хватит мечтать, займись делом!»

Автор предлагает концепцию “карьерного капитала”, которая помогает посмотреть по-новому на свою карьеру.

Дональд Норман: «Дизайн привычных вещей»

Книга, которая на многочисленных примерах показывает суть работы дизайнера.

Питер Тиль: «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее»

Размышления о стартапах одного из самых известных инвесторов мира.

Эд Кэтмелл, Эми Уоллес: «Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей»

Основатель Pixar делиться глубокими советами по управлении творческой командой.

Айн Рэнд: «Источник»

Художественная книга, которая учит здоровому эгоизму и не поддаваться под влияние большинства.

Уильям Зинсер: «Как писать хорошо»

Классическая книга для тех, кто пишет в жанре нонфикшн.

***

Вместо заключения

Лучшие книги я прочитал по рекомендации людей, которых уважаю, а не благодаря лейблу “бестселлер” или красивому описанию.

Все заметки из прочитанных книг я переношу в Apple Notes, к которым периодически возвращаюсь и старательно обдумываю, как можно применить эти идеи на практике.

Обычно чтение книги у меня занимает три дня (от одного до недели). Скорочтением не увлекаюсь, все благодаря опыту. Читаю от 0 до 90 минут в день.

Обратите внимание

В первую очередь обращаю внимание на автора, а не на описание издательства или нахождение в списке популярных книг.

Уважаю людей, которые не читают, но, при этом, много делают.

Буду рад, если порекомендуете книги, которые повлияли на вас.

Материал опубликован пользователем. Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать

Источник: https://vc.ru/flood/50984-28-knig-kotorye-povliyali-na-moe-myshlenie-vdohnovili-ili-sdelali-luchshe

10 книг, которые помогут вам стать лучше

Каждый человек меняется ежедневно. У нас появляются новые мысли, убеждения, мы начинаем действовать иначе с течением времени. И есть одна вещь, о которой ни один уважающий себя человек не должен забывать. Это саморазвитие.

Мы собрали для вас десять лучших, на наш взгляд, книг по личностному росту. Эти книги помогут вам усовершенствовать себя и справиться с различными проблемами, которые мешают нам идти вперед.

1. Психология вредных привычек

Книга поможет вам избавиться от привычек, разрушающих вашу жизнь. А еще, прочитав ее, вы сможете изменить свое мышление и правильно настроить работу своего мозга.

2. Мир в каждом шаге

Мы склонны терять гармонию с собой и окружающим миром в будничной суете. Автор книги научит вас тому, как обрести счастье и спокойствие и не дать суматохе сбить вас с толку.

3. Одна привычка в неделю

Из этой книги вы узнаете, как улучшить свою жизнь за год с помощью маленьких и очень полезных привычек. Все проще, чем кажется.

4. Интеллектуальный инсульт

Сложно представить современную жизнь без технологий. Автор книги рассказывает, как не сойти с ума от обилия информации и гаджетов, а наоборот – использовать технологический прогресс во благо.

5. SUMO

“Заткнись и делай” – вот посыл, который автор хочет нам донести. Книга буквально зажжет в вас желание действовать. С ее помощью сложно не обрести мотивацию.

6. Триггеры

Книга научит вас находить стимулы, которые заставят вас действовать. Автор расскажет, как правильно реагировать на триггеры, чтобы они мотивировали вас.

7. Новый год прокрастинатора

Прокрастинация – настоящая болезнь человечества. Хотите избавиться от этой раздражающей привычки? Прочтите данную книгу.

8. На пределе

Эта книга – своеобразный вызов, который автор бросил нам. Попробуйте прожить неделю на пределе. Поверьте, через семь дней вы станете совсем другим человеком.

9. Внимательный мозг

Эту книгу стоит прочесть тем, кто скептически относится к медитации и другим практикам осознанности. Здесь все эти практики раскрыты с научной точки зрения. Будет интересно!

10. Что ты выберешь?

Каждое наше решение влияет на нашу жизнь. Даже самое незначительное. Книга расскажет вам, как научиться делать правильный выбор, который приведет вас к счастью и успеху.

Больше книг:

10 книг, которые помогут вновь обрести вдохновение и найти новые идеи

10 полезнейших книг для творческой личности

10 книг, которые стоит прочесть до конца года

Источник: https://say-hi.me/vdohnovenie/10-knig-kotorye-pomogut-vam-stat-luchshe.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector